选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
4 h) M7 c: I/ h9 _5 u* @7 A0 ~. k. ]公仔箱論壇1.起床先叠被。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i/ u, S6 k, \9 v: M6 R- s7 G3 o
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
" }* u1 l) D4 q8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m& U7 [) N! k/ x( N
2.饭后松裤带。
4 i1 o) B" @, O! P1 C) \可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898+ l0 p( f5 m1 B/ U( F
0 g6 A0 l6 [4 ~ u0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.饭后即睡。
2 }. |( }7 M: X1 e" _5 h4 }8 |公仔箱論壇会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.77:88986 `& y: d7 i" F3 k u; X
* S+ J$ G; m* t/ l1 n) m, T5.39.217.77:88984.空腹吃糖。
4 G( i6 \) b6 @& z有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb* M9 T& p* n# ?; Q+ v2 e. w8 d* M
* M2 w- z8 |0 s# H5.留胡子。
) l! w. \1 b5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
# J$ x2 j- j2 M' G+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. T$ W, v& f* z
6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 l0 s7 q M$ V% @' W
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb' ^% o6 S* h/ e. X/ |/ F
. V6 {8 N3 a" Q5.39.217.77:88987.眯眼看东西、揉擦眼睛。
/ i G0 }8 D, H" |5.39.217.77:8898眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% G- L0 f8 t5 `, F! M
1 o6 y1 x$ v1 ^* [4 Y* _公仔箱論壇8.强忍小便。
( N8 Z# @- D& y/ d$ S) s有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。
[3 j* l3 _+ B5 |7 R3 {! o公仔箱論壇留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。% w& r! m) X1 B7 `1 @: h( a. f9 b) W
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10.热水沐浴时间过长。
3 i% K! R8 s7 w# m6 }5.39.217.77:8898在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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