选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb, `" w- y, P7 w3 [! Y9 i" y5 Q. i
1.起床先叠被。
# w5 [! p7 o8 K( ttvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。+ r' E \6 @4 A6 n
' F% D B q0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.饭后松裤带。
4 A9 t }7 m5 n; Z r可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。! v: g I7 F M
; O% b8 s9 X ~: y3.饭后即睡。
1 w& ?* n; X# U0 E+ d& W7 }" G5.39.217.77:8898会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。0 n- n( e1 y: \1 Y! x3 w
C) M" s" ^' W/ }3 m4 e; }公仔箱論壇4.空腹吃糖。
/ i9 x" ~9 _4 e; \5 _) vtvb now,tvbnow,bttvb有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。
. |2 a1 u. \. R8 B( m& G8 E+ {5.39.217.77:8898胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
' W" U* ^: ~) o+ X9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H. W% w+ _$ E1 f% d
6.跷二郎腿。
# @+ T! N5 N3 X" T% d u- l/ p7 {tvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。7 W d5 B( x5 _- p6 D
; u: U5 K9 F3 o7 M! |& B+ U! O2 m7.眯眼看东西、揉擦眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# A9 Z0 W# f9 i0 Y
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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0 Q6 O) ]9 P+ y: S5 E" C. t" C8.强忍小便。
# c( |" B. l5 Q) ~公仔箱論壇有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。
, [; `' N6 \& S# V5.39.217.77:8898留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。5.39.217.77:88983 O: z: ^3 n1 Z
2 E2 t J" M4 \( _# B+ M* S8 X1 `, z10.热水沐浴时间过长。
1 k, \/ o& \8 ?7 w. K: b' a S在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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