选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 5.39.217.77:88982 A- J* p, M: {1 f& j% H
1.起床先叠被。
6 A( F! E" d5 A- {% y5 _$ c+ W. [公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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2.饭后松裤带。
, Z' U( f4 s$ V$ q. gtvb now,tvbnow,bttvb可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇8 s9 D- m9 K9 E" a3 T8 m( t# m
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3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% v) Y$ P% K5 @ k
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
7 X* r6 e. C& D) l7 G3 |1 S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- q' T* v% q9 h. z7 r. ~
4.空腹吃糖。
( M+ v: E( ?* M. Q3 T: A% ~# y公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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: N$ t: T( G% O, z5 v Q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [; ~6 y) @% S8 [' U, K2 ^ F
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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7 \6 Z* @1 @, P3 m3 f; etvb now,tvbnow,bttvb6.跷二郎腿。公仔箱論壇9 R" E$ K: z9 ^. f/ l$ E" ]6 B
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R! d( L7 m: I7 X9 [8 Y- K
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
6 j( w/ J5 P: R7 y6 {2 c1 K7 C( y眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb" u+ Y0 J6 C! N$ t+ W
9 i' L" E0 l q/ F% J$ L8 vtvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。
& r; J! R& j3 O- b2 |) n$ |; e有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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7 T$ ]" u! `7 u. B u& v5.39.217.77:88989.睡前不洗脸。
* w! |9 G: b1 c- J3 W8 K6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
$ T% `8 w4 [; X2 F" k公仔箱論壇5.39.217.77:8898 N4 n' I9 E3 A! I: K
10.热水沐浴时间过长。
" o. G$ x4 V9 M9 k在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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