选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 ! q3 A: {7 v; k" E/ T
1.起床先叠被。
. u$ i" \) T' o2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。5.39.217.77:8898) h6 s) T* d8 P: w
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2.饭后松裤带。2 Z; k, ^' i! |' J0 {
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。4 T9 ]3 p0 y1 i5 h
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
* V6 b( O0 m/ w; _* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w' N6 b" [( Z' u; N公仔箱論壇4.空腹吃糖。
7 b" ^; H2 O" E7 I- t2 Atvb now,tvbnow,bttvb有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.77:8898: I! L; B( x+ r# n7 {, v
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5.留胡子。tvb now,tvbnow,bttvb% u$ l$ e2 \$ h7 N% n9 r9 f
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 P* Z# z( R5 }+ z1 w7 s0 k
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6.跷二郎腿。6 x3 X+ g8 j; U% p+ s
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
9 X0 s5 D5 o) B" }8 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 j( _ ^' U) N& R1 _5 e0 J
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
: k) q& {2 e+ N# K$ J, o9 Jtvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
; \+ r/ {5 l( z1 P: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W3 J& N6 R0 I- s" { G8.强忍小便。5.39.217.77:8898" D- \. J8 b% I; e1 [; ?+ W! c
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:88987 h( l9 }$ g$ f$ m
1 l( t( N- x3 Y0 \3 v! _* _4 utvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。
4 ]7 r2 P5 ~! H) T- A1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。+ Q+ }( H: w2 X* n, W* [
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10.热水沐浴时间过长。
& i- x; d3 t) A5.39.217.77:8898在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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