选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
C$ A) V( X) ?6 N* K: a4 o6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.起床先叠被。
2 k2 J# ]; L, F; H# L/ o; _4 _tvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" T H E: J! g5 X
( l( R# g6 X6 K) S) Y+ S% _tvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 T: x7 X) c# ], @" d
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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) X, d% [# I: w- }# `& |3.饭后即睡。
! ^3 C4 [/ \% ^( [0 Q5 @会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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4 M; h: T1 B) D6 P ]4 W' z/ c1 \4.空腹吃糖。
9 n3 L1 Q! z3 a# `7 j公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。- k! ?* o% w' I# c
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5.留胡子。5.39.217.77:8898+ n. R1 g! \# M- p q6 [; ] ]
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。公仔箱論壇4 a" S0 W. y: a# o4 s8 v
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6.跷二郎腿。
9 V, x0 i, w0 @: E6 M会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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+ c p* k8 [* h7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.眯眼看东西、揉擦眼睛。: v, p" g) R% `' f0 i( D+ w1 Y
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( q8 h9 ]$ v% h' s% S9 r
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8.强忍小便。5.39.217.77:8898$ T0 ~3 p& a3 ]" m( b: x& L0 P
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。: B4 S3 b$ {; e, Z* H3 h" U8 h
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9.睡前不洗脸。tvb now,tvbnow,bttvb% b! g0 L# d/ ~
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇& Z2 n( u2 T1 Q5 L" E- N
6 l" b; O* ?0 Htvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
/ Z0 o" J- q+ D) Z- M, d; K1 w: P5.39.217.77:8898在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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