选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
- u$ t9 G8 P2 `5 y5.39.217.77:88981.起床先叠被。
# Q- v0 B+ Z' U+ rtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) }! m8 h1 P' G: x5 u7 B
- C! V- y( ?* C0 H公仔箱論壇2.饭后松裤带。
4 J7 R. B+ _# V6 g5.39.217.77:8898可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇' F1 H# q( m9 W
6 t7 Q$ Y. `6 H& }+ t6 r3.饭后即睡。
8 i* F# h7 M8 U6 D* m1 e$ t公仔箱論壇会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇, ^# ]6 w+ R1 ^1 H5 a7 g K( X& G, D
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4.空腹吃糖。
v( M/ @2 Q! }9 S x3 { q( q有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z3 m8 C5 Y( n& t; b% g3 M
* \5 g: g" V$ q: J5.留胡子。
* q9 M* h& V+ ` R, K" F. P公仔箱論壇胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb* @0 n- {! |/ H0 c- {5 f+ N8 K* n1 z
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6.跷二郎腿。公仔箱論壇0 w& d7 x' S @1 U5 F( i* _ M
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。" f1 M# w' p' f' G
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。. z; y+ w0 y) q; h
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。4 |" i3 ]" |2 l& ^
% K# {% B4 v' x8 t" w# `; m. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。
* y, M* P6 L& A7 T" ~5.39.217.77:8898有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) W2 C$ V/ j3 p) x$ m. }* O7 Z
$ S( b- h5 E+ I$ V# Utvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。
# H( k6 I: i1 g* X+ k( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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, i4 ]8 O# W2 {) v9 R' Q( |tvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
% z2 f! T- C0 h$ {! E/ L3 u8 ~6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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