选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
3 n# E0 c; A( c4 |) n2 _1.起床先叠被。
8 `/ m" e8 D$ n" g* ^# a g1 b5.39.217.77:8898人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇% E9 P4 U& m* F! B
" @3 o' q, v" X4 @tvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb5 P8 k9 w, M: e) w
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
, Y6 S2 v7 t. F9 _1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' [+ H; L( R# E2 n4 G% T: M
3.饭后即睡。5.39.217.77:88989 N0 I: ]# w+ L
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 W- P, r6 w1 X* e$ }* E0 p( T
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4.空腹吃糖。公仔箱論壇) C& A( r5 O, Z9 O& x# ]
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。* v) G4 _" L+ n2 m5 ]5 k
5 I* g. W) j* u' U1 i5 ytvb now,tvbnow,bttvb5.留胡子。
5 i# _# F/ I# G6 |4 O# ptvb now,tvbnow,bttvb胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。) D- O D9 L. }# z2 P2 k
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6.跷二郎腿。
4 ?) Q1 q8 m+ l6 p. @7 w3 o会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
) _) N) e: e3 L, m6 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S+ H$ k* N4 a4 s& @8 ~% p! S
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
6 F |8 A J# r$ v+ @公仔箱論壇眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。8 @) q5 _% i0 {% e' w3 O
; N u9 j+ { }: t5.39.217.77:88988.强忍小便。
5 u* Z9 A; {/ l4 v6 u; o5.39.217.77:8898有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。
" j, U- u+ V9 Y公仔箱論壇留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。tvb now,tvbnow,bttvb' K) w e( }% a
8 A7 N% P |) Q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.热水沐浴时间过长。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, Q. c+ S$ c
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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