选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
( V+ B- S5 M2 c8 k1.起床先叠被。tvb now,tvbnow,bttvb& s2 G- g& c; O: }0 X0 p3 Z' j
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。tvb now,tvbnow,bttvb: G) ^' G2 n& ?6 N
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2.饭后松裤带。3 X6 v/ @) q$ j- g. |0 W- `
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。0 T. j1 G4 d8 {$ ^% i
9 I4 n. @# X% p公仔箱論壇3.饭后即睡。
" n7 C1 u! S! z1 {, H& T会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。# i8 M/ m& ?0 B, k
& L/ I9 m/ ?4 n2 l公仔箱論壇4.空腹吃糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# M7 {& v0 L8 k- @
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.77:8898- y& Y q9 U# H0 U+ g4 J
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5.留胡子。6 @- |; m) B" o( s$ ?: O9 Z5 v
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6.跷二郎腿。5.39.217.77:8898" W2 e+ y% s; }% E1 E
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。' z# b7 Z) t3 R- [) u7 n* u5 Q
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb" H9 x& n( O/ z
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。公仔箱論壇( T7 k) \$ ~9 e8 Z B$ F
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8.强忍小便。5 `7 V, H. J0 N' @4 {: B1 `9 W
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
! V' u5 j( x7 O3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \2 b! j; d2 Y% i8 }9.睡前不洗脸。' I; ?; v) a; C4 @6 r! b
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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10.热水沐浴时间过长。
* i5 ^) y# C E9 p3 ]3 `在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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