☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。5.39.217.77:8898+ o D0 K$ T% W" Q# Z. ^: L$ U2 Z; s
- l; c* c! @' `+ x$ J% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用菌類
/ V/ b* X6 J; M0 p ?5 [; Btvb now,tvbnow,bttvb 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯5 d; m. m7 N3 _& s
V. t& u' u/ S! E公仔箱論壇2、魚類公仔箱論壇1 f8 [& [! p7 h/ _
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
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, m, }/ b" C6 c4 e2 o9 [8 u. L3、水果類5.39.217.77:88987 e' A, ^$ O/ Z6 k
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。$ t- B% a; n& l# |; ~! P
) a% p7 x7 t2 A' J公仔箱論壇4、 蔬菜
1 M# Y) w" \4 u B) u; F8 v 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。; t3 K0 K/ n0 L
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5、牛奶及其製品
. p; f! U) `5 r& C1 f' g 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
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可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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