☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。& X8 k, M# a7 d$ T
4 q+ Z% x/ S y, ~/ F: |& ctvb now,tvbnow,bttvb1、食用菌類tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 V! A6 k* k# V d1 v$ B/ e0 P) a
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' ^; P8 X! x
! P% U( ]6 m1 O5 w/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、魚類
6 q5 x- z! T: p7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
V# D, T- k" l
$ E+ Q) u" [& f2 }+ J' q- R公仔箱論壇3、水果類
: m/ w3 K5 V) A* U# n 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
- {, V7 Y! s( v7 w1 ~. W6 q2 x2 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 y/ q/ r: S, D( j$ n
4、 蔬菜
3 Y- O* v1 G U 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb" w: b! H" n% m: ?, k1 D
2 H/ k4 \ P% y Q' y5、牛奶及其製品5.39.217.77:88989 T% @' e5 }' ^ b0 W
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。5.39.217.77:8898# S6 ]6 {# [5 V3 f( f; n- |
! Z) a8 i' |; {& Q4 _2 n) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
| 
