返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
9 D0 X, M$ H/ h% M, ?! |5.39.217.77:8898
5 ~. w( T1 u0 [& W3 u4 F! g7 c/ K+ mtvb now,tvbnow,bttvb 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ Q# s+ W9 d, }* Q, L
⋯⋯
, W. J6 r3 L: f# y另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。: V0 G) y7 Z/ ?, y6 G0 m2 m4 B, h
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
, U" F& T, e, ^( d: x( I 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。tvb now,tvbnow,bttvb; C/ v8 D$ }$ M. k- |
公仔箱論壇% T* l; R. h) \' b7 \% I, q0 {
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
) U  C2 x$ A" J- H: n公仔箱論壇據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇) q! x7 b( A, j, c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k/ O( m  Y! n# n" F/ S1 Y
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 h* m* g6 E  ?9 i7 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m' C: d! _0 V7 x' V9 Y
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
( T* z0 g0 Y1 |7 x  d1 E8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# K" @, j" a6 A. W( p
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。公仔箱論壇: B' \9 @( `: v" L6 G  O
公仔箱論壇3 I) C- Q* X* U% `
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。4 ]3 G8 y7 f3 X: Y& J7 \" Z7 ~8 c
5.39.217.77:8898+ Y! K1 n, t. O) N; v% J; d
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。' w0 O; \1 ]+ T, N% w
3 p7 j& ?4 `1 g3 L: p9 I
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。7 k; c; o2 n+ a! L( |! n4 B

% @$ h: Q% v, D9 c5.39.217.77:88985. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
) `7 f, `+ B3 U% T/ S% n! u7 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; I! o: e: o4 \* |# d
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 p1 b8 c# v6 P# Z/ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- ~$ B$ L+ C6 ~# F
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb3 \4 t" e# U+ ], h" z6 i- A. `$ {5 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [: P) B4 e% E5 ~+ J0 C
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
/ V" m8 v: s' x7 t; s; x: @7 A/ K0 a/ }; m7 f+ g4 z
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇; a* k3 ~+ ]. r1 D. @5 r
5.39.217.77:8898; }" E7 u: K2 h
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! Q/ J7 t# F2 X6 N! E' E5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 S, }# W# M% Z; z7 m
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.77:8898; P/ [; {# V0 G% V6 S( }+ e5 T

: F7 N9 w- a( b' w' x+ Z1 g: {這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 i! s- e  S/ T' T2 g& s

4 D" [, F: ]) E  @tvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。2 b7 R; |, K- @# M$ s
8 U  Y* Z; [( M# z5 i! `
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表