[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

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清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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8 Z( |" L+ r" g: R1 S; C 中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% ~! _) S# F6 [/ c) q
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另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。5.39.217.77:8898* I6 x- C6 j4 }
同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb& M# C" O; y7 T" K* j6 o9 j3 p
當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: ]. X: ]3 v% X

) `% |  u, }9 t  ^8 a+ D 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

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蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
* _4 O8 u# z2 I/ y+ M8 `* Y# j& f" S公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇# O) |) w% o* _) ?  \8 F9 Y7 H1 m
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
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% x+ d4 r2 U0 R' ?7 P! C& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
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# E7 U9 L' e# T. z3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4 u6 S& m) H  `% B# g7 S: M# Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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: t3 N; d4 A$ w% i/ n5 y8 z9 W5.39.217.77:88985. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
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; y1 ?) J7 S9 I& c2 l公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ Z2 d8 w/ `/ F' `0 i& O

, i: ?# n! V  r* E6 q6 L2 d5.39.217.77:88986. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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' Y6 X4 l! `; c公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 a, r* [! N

7 ^, h% G0 r3 K% E7 F7 M6 T* B9 v9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇( s6 Z4 V8 N$ H4 g

3 ^+ ]6 ]! P. X# G3 w/ Atvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇! I; f3 K( O- Z6 S7 G  O7 @
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; D1 ?6 }* {7 R

- J+ C# U- L8 P5 s" k- @切記蜂蜜越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, @. c  [3 L7 e# T" @
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從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

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那麼避開一早一晚就可以了吧？