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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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% c! u1 h" g5 X; [( E9 I公仔箱論壇 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。5.39.217.77:8898, u/ a" y7 M1 D2 n
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6 R, C* g# r5 y5 x3 u2 {2 j% l公仔箱論壇另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
& R$ _4 m/ [9 T) p: L! x0 Z2 otvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇) Z) D; G. ~, Y0 S" ^! a
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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/ C7 n) Q1 S& o) h# ]6 c5.39.217.77:8898 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)5.39.217.77:8898& L& K  ]6 A2 y" O6 U
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。5.39.217.77:8898& i  b. Q! p1 N+ ~4 r$ U
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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0 m4 g1 c! F& a2 ?/ g# S; I4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb5 h; q( y, Q: u4 g% Z

9 W+ Q9 w  o3 ~- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% r& ?* E4 F0 E- i5 R  T: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g2 R* r1 ]% ~
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- G8 P# G6 x: h

4 ]- K5 H- t7 n" S4 V5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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3 ^( N# V6 |( y! H4 H' n2 j公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。4 U- x, F4 o2 A/ P5 k
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.77:8898+ a; l8 c4 F. L
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。, E, d; C) x+ \$ h2 x3 c

6 z& r" L1 U$ r& u/ ^5.39.217.77:88988. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5.39.217.77:8898  }$ G. x* M; \, L( u( C0 H# R) X

2 l4 Z$ E- V% L$ |' L, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。9 u+ h3 u0 R8 |* D6 [3 r7 p1 v

: X0 ]) Q, V" W$ @4 J公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。; [) O$ w8 M$ a4 Z5 e1 Y& x

/ a! j  w  p0 {# b* j; x7 j5.39.217.77:8898這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇$ ?" |- i3 \3 _) d3 w9 }
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切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇0 [( d. o3 q+ _1 R$ H) b3 @& J" ]

4 H5 x- K3 A/ o, @+ B從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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