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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z* i, j+ |* V- i; w

3 a5 C9 I, ~4 t* p" J; u4 Z 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。) k1 \* c6 F, G  m  }, d2 y1 c( N0 r
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9 u$ B- I& p  {6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb2 E5 V/ `# i/ H% j# A
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
& I+ b+ {3 E+ K! ~# x/ m- M* G5.39.217.77:8898 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。/ U$ S- R4 x# ~# ~; a7 \
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)公仔箱論壇: h" b4 f0 t0 j; F
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb5 w* P/ b6 O4 b

; x# n# p+ @6 z6 Y5.39.217.77:8898下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb0 _( f( L+ r" D) D  ]! d% Z4 ], U
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。! v. j2 s3 S( Q

$ V, [" v9 E- H! A由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。. }- R) }; D- J& N% ]
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb! T6 y/ z0 \: g) A1 R1 G( o  w& `
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.77:8898% `. h: r8 z4 H3 G8 Q
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: ^2 W; B4 n) {- L2 C* [2 y公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。: Q  T. {' x4 ?. l" ?
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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