返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
* w4 P: W% A/ S( h' @) `- Y5.39.217.77:8898
" D% g& P$ u) Z2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。公仔箱論壇7 X  Y' f" T6 k9 q6 F( q
⋯⋯
0 V$ w9 d+ I: Q& @6 m' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
. X- o, M$ P+ y5 k1 D' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。0 a) z! e; i+ J9 C# h7 W) _
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
8 L. {$ g% {0 {2 C- Y
, a4 [* S* F( [$ k2 @  T 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
$ v: D: ^; M0 {, W據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇5 s4 g- J" f# |

% x, R# h) y3 _1 j0 ?8 \5.39.217.77:8898下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇  B; B) n6 ^# I4 n8 T) d
7 i6 X1 A+ T7 |( U% l9 e
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
, q1 q4 D" S" y# P
! @6 ]9 z0 u$ r( D. M! r/ c) L5 D5.39.217.77:88982. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
$ ]* k! l; m' L2 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% c1 N# o/ N' m
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。9 _, j& K, u! H; Q

% @% O) h$ p) f8 ~公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇4 e% B3 W0 B* k8 z; Y" Y0 y

1 v0 A& n) A7 ?  X8 [5 c2 ~. Z& Q- m8 V. J公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇7 y1 ]  I; Z% Z& j
tvb now,tvbnow,bttvb: O1 P; @) r2 x9 [7 l
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。- k: ~& o3 R. H; [
5.39.217.77:8898/ Q0 f: p& s& i
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
/ `2 ^4 S0 I- c
( K& [7 ?  C( Htvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
" i! y1 ^; Y! q4 G7 k  N; q
( g9 M" v" Z' d7 [9 _7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
; j( J6 k$ e9 m$ R公仔箱論壇
3 R, ?+ x! D) X8 A! b# m2 r8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5.39.217.77:8898+ D9 d# I" w3 F

) I0 h- G! G( C7 ]. H, p公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
# ]) t* g" P2 Wtvb now,tvbnow,bttvb: X5 U* S7 }% |
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J8 t# }3 J4 j9 t7 }) y

1 v; }3 H4 s8 d6 |) Ytvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。0 K2 l( w+ `' m; {1 x3 k

/ a0 Z% ~9 d( V# k7 c3 g7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜越天然越好。5.39.217.77:8898+ u  A3 R: U9 N6 o% ^1 K1 H; O
7 c0 ?* P1 z. a/ Z( p  O) @
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表