返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。公仔箱論壇8 J, [$ V/ t; ^6 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 l  Y( ?& [& l' X
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
3 V+ x. l  |  R+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯: Q& b; E+ ~0 S$ ]6 o# Q
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
4 d5 D! y9 w* ~0 f: o5 G 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
) X  J- o( S% C* a$ n. n: btvb now,tvbnow,bttvb 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
" W% A3 W4 J! K/ b! }7 y  V公仔箱論壇- @( `) l  a0 a: x/ T2 }9 }8 B$ `% |
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)公仔箱論壇, d# M) m/ [8 T; t
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
, K1 `. e: O6 \- g4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h& W0 V+ ?: U; q9 y( u
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
+ s$ B! i# n1 R) S8 C2 h6 u0 ^6 i' ?) b* T
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
8 d9 S( o! |( ]% D- p
+ Y: w# k9 S9 D) y' a$ ^' h! V+ n2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
( i, V& N# U/ A0 |  a, c6 C5.39.217.77:8898# f. H6 b. K% g1 Z6 j" f
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。5 J% v( Z  V7 `# V
tvb now,tvbnow,bttvb* m4 u9 ?. @! [, R& X  e4 Y
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
; @0 u! u% A7 ^2 U" H公仔箱論壇; D$ n+ c$ L! e6 \* [0 r5 t' O5 q
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5 ~. E. e( r: l( V; s" k公仔箱論壇
, Q9 X- c( Z, J/ ~2 A+ x; y& U5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
/ Q: F+ j% M' N2 x" ~$ o1 |3 w
+ y; t% j' Y$ C% t# H# Rtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l  v$ h% n" j" H/ l( O) R

6 Q- U$ O8 X7 f; Y: G5.39.217.77:88986. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 o% B; n: V4 g9 I) I, Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, O, B! r( c6 U4 a5 ?
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.77:8898" D1 T4 H  ], _. k# C5 R9 N
9 K; y& j( b8 [/ h, p# B
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
. L0 H' C1 f4 \1 P8 B) z; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r) s% U' f+ V: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb* B/ T1 R5 H2 Y4 a, R

1 P0 o# O$ x, [# L$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。' C2 `9 z$ E! y1 u' X1 D
tvb now,tvbnow,bttvb! R( `7 V5 u8 L" f* ^& B
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?: T% t" J1 `8 Z: `) J$ B

. U* B  e& [. {7 Q( S3 B( ~- k0 J公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。
/ F; b( |' X: f: J' C7 D2 v
8 s6 S1 k& k( ?' G公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表