[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

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清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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% F3 s! X$ T* k% X* `1 {公仔箱論壇 中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。+ @4 ^/ Y% }) U9 x; W4 d+ ^$ Y, q
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( J) i. b/ R0 d6 w公仔箱論壇另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。
+ J2 M' b  C/ @7 T5 \2 ]/ H5.39.217.77:8898 同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
1 k- b& s: F2 v/ K* O- |8 Z5.39.217.77:8898 當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。
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; f: f  a/ m( P) i5.39.217.77:8898 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

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蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
& J% p! o- [, h$ ^3 E; T! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
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- w1 y4 G* z+ a$ utvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。5.39.217.77:8898* X) O+ r# E8 g& t$ J
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
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3 X1 b. [* Y0 z+ }9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 L8 X9 Z- m  O* s4 z$ k* r+ k

8 n% J$ K3 M" z% k; itvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 b. u( C% r! u" b& _0 m! t! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S# N9 j, Q$ c! ]& H9 W3 @% Q0 y
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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$ D/ U) J) T9 \  Atvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
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% R% z  F5 k$ Q& J+ i8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇- U. A% t1 ?0 o- u/ G0 |! ~/ y

7 y. K' K6 a; ?1 a. }' r5.39.217.77:88989. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( ]$ ?: L* m. v

, w6 S  l  y! L5 A! `1 j4 a8 F5.39.217.77:889810. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 |7 G& b" }& E$ O& F
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
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- k/ b8 i' U4 jtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

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那麼避開一早一晚就可以了吧？