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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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6 K) D1 k$ U. a8 q2 S% L公仔箱論壇 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。5.39.217.77:8898/ Q( _' s3 M- M! G8 {+ k' b2 `
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
$ n( f6 C$ T% |9 R5.39.217.77:8898 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
7 P0 L) @& {6 f2 ^ 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)+ W: Q! ~. _* @$ M/ e' S/ H
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。5.39.217.77:8898$ \3 G1 l- F4 x$ D& L/ r# d
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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+ w' Y- I( t7 @, m. j. Q1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。% p" q+ A6 J. T! \' b
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。( C/ C# v/ h- I  l) f- n9 [, H
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb5 U: Q9 v# Z& n- w2 r# a- ?

/ P; v- |4 B- P& Y4 D+ c3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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  V# F( E2 v. v公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ i: T. ?0 `/ Q+ H

( _4 }3 R* @; _# N4 b6 [公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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; T2 ^9 b' J# m6 h0 S6 u這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb4 F' N* B. f% d. i0 I" E; X

2 q$ B5 `+ h) A! T7 S7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P8 @4 m4 Q$ L$ Z1 q/ B( x7 v8 r" k; g
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5.39.217.77:8898. G3 |( L7 G8 [  o; F0 U

, Q& I! Q, \/ i. j; A- ztvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ Q- g) I+ O# Z# A! S1 q

# R: h, }7 s7 e# T這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb* b. i# _, {. y2 w" l3 i
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切記蜂蜜越天然越好。' }6 P1 Y$ L' Y9 z
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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