1〔利水食物適量吃〕
' l% }/ u5 O& @$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以適量吃一些能利水消腫的食物。
B! @* {- O$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。
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3 H4 a8 O( O$ M8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2〔少吃生冷食物〕
: j: H" r& G8 `公仔箱論壇 避免吃生菜、生魚片等。* ~* n; S; @" i5 z$ X7 ~( S/ Q
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
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4 q( ~9 n3 E9 H2 S0 Y* X2 M3〔少吃甜食〕5.39.217.77:8898 s m3 Q O$ j3 n5 x" b+ H
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。+ `0 W3 w5 V- c9 z
/ S* L# Z, `, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4〔少吃冰〕5 ~/ f- _( [# {3 o9 b
冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。
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) C: \5 T% t3 k& a# F6 o# stvb now,tvbnow,bttvb5〔少喝酒〕tvb now,tvbnow,bttvb! `( U$ D k, ~
酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @2 i/ j1 {% x E2 e
4 {. }& I( w: ~0 z5.39.217.77:88986〔避免洗頭時按摩〕
% C P# v4 B" O+ L: ~& p: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f( g' h6 H& L) e" e5 B& i: c
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7〔多運動〕5.39.217.77:8898; `4 P, g7 ]: f8 }% J: t
運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
& R# X4 F: s2 Y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( U5 z; S% _: B: I( |
8〔身體保持乾爽〕. l& ~/ e$ L, ]
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
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9〔不要直接睡地板〕; |% n/ n- F4 n6 @% q3 w, J
濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。5.39.217.77:8898& y' H& l2 Q% g- [. f6 |1 z' j
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10〔保持環境乾燥〕
+ J" X4 h5 _7 j. M 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
5 f% \7 S% R" Z" g5.39.217.77:8898 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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