腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
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' D9 e1 L% n# m3 ?' _$ N! L1、雙手掩耳法
6 Q+ h8 z! w/ [5.39.217.77:8898 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯( f4 S/ Y+ ]1 a& ?$ i4 d" f
8 o" b: Z8 X* B; D% |, Qtvb now,tvbnow,bttvb2、全耳按摩法
* i* x8 Z2 H2 n' m/ [! L公仔箱論壇 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
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. M$ K( B; p8 A# b/ ~: l' E5.39.217.77:88983、雙手掃耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' u2 J& A: l' e& i% p6 v
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。' p8 P' t" Y+ z( m# ~% Z
6 n6 V8 \2 Q6 o. D0 c4、提拉耳垂法
5 m6 r# J* t1 R" k5.39.217.77:8898 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇+ H, |$ W, V: {5 b( H7 O
/ `2 ~6 Z( I* v. j9 E) V公仔箱論壇5、手摩耳輪法
2 ?- z4 p4 z% r2 w 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
# Q! H* }* B! G( B" m' G2 h9 d' k( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 x- z, Y8 J- D
6、提拉耳尖法
! ?1 K7 E5 Z _* x8 L7 ~ 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 G, y1 U! | u% [5 Z% Z6 E
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7、搓彈雙耳法
/ X) O. t8 L$ S8 jtvb now,tvbnow,bttvb 兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u2 E/ J2 Z7 Y) l; g
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8、雙手拉耳法0 Y* r. q8 S4 `2 r% Y* b# f2 k
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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