牛仔骨 - 400克5.39.217.77:8898! W! l% j, ?+ \; `
" }7 G! y6 O, E0 f# {0 X7 _蜜糖 - 3湯匙
* G0 Q; A+ Y* `$ `. v. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* w1 k" _, _- t. F
菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個
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3 B$ k' W; ^) G* j8 P5 {$ P6 s2 f蒜茸 - 2茶匙
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S8 O7 `% ^6 W9 c' W
( o% R# U0 o& l8 R" ktvb now,tvbnow,bttvb梳打粉 - 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- \; E+ j% ]) p8 [$ k
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水 - 1 湯匙5.39.217.77:8898 u/ I5 e7 g" D- R9 _) d' G( W
& D( m$ d! }& _ D公仔箱論壇生抽 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙 C3 w, o2 m7 \
/ a9 u: i. s6 M- h, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb A; ~" i+ K" r0 n& N" f* P
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麻油及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇+ [, ^$ K% {; u4 ] b& L
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水 - 3 湯匙
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! x) H l0 H' n2 D: p公仔箱論壇生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙
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! x& M+ e, Y" V1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
2 {6 f" q! X$ f9 z" x& N3 M! H公仔箱論壇2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
0 i W0 m2 E" x8 D1 Z7 X1 @* [8 z. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
3 q7 Z' }+ ]4 f/ c: A5.39.217.77:88984. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
4 W- x$ w+ o+ M: `9 Otvb now,tvbnow,bttvb5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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