牛仔骨 - 400克tvb now,tvbnow,bttvb8 d. U3 G) s- f; l
2 F7 F6 W9 B+ A) H0 d蜜糖 - 3湯匙( O7 Y1 v9 B, w, z% {
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菠蘿 - 2片5.39.217.77:8898. C% }$ W1 x; Y& b" ?" e
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青、紅椒各 - 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb7 t4 T3 b& Q6 ~5 U6 h
" X$ H0 p) k2 b0 s( E" f& [tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 2茶匙
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梳打粉 - 1/3茶匙
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水 - 1 湯匙
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. e. W0 @, l- O9 W w. c% P生抽 - 1 湯匙" B' l; ?4 J' Q3 ]
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糖 - 1/2茶匙公仔箱論壇; {4 Z p+ P3 b5 I
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生粉 - 1 茶匙
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: H6 Z4 p7 g9 w/ X- `tvb now,tvbnow,bttvb麻油及胡椒粉 - 少許
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水 - 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x; |( w- [/ ~( F" Z, Y
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生粉 - 1平茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
2 a: c# `7 y- i/ s0 i2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 , W" l5 {) N2 X! s
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
- H `0 v7 H$ }tvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
2 J4 p- Y, B6 \5.39.217.77:88985. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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