牛仔骨 - 400克' b# }. Y' I p& t! k
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蜜糖 - 3湯匙
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菠蘿 - 2片5.39.217.77:88981 R! M+ G5 }5 r" H- S
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青、紅椒各 - 1/2個8 l. ]- Z/ r0 [, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ ~1 g5 _, f+ C" C: ^
蒜茸 - 2茶匙5.39.217.77:8898. l- _* ? ~ W
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- V" t" K+ w3 E wtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇9 ?, J" o1 x9 }8 F! ?; ?! ]
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水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. _9 f2 ]; J2 q+ x, {. p
6 ~2 O6 ]3 [+ \8 p: O; |9 Y5.39.217.77:8898生抽 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙4 x' c) s e# R# }4 W7 B5 H1 B+ [
4 ~2 ?) H+ b- A7 v5 ]# G2 {0 @# [1 n生粉 - 1 茶匙& [6 p1 x/ }3 m4 \ Z
0 G. j5 k* i; c5 a2 p5 P& a, B麻油及胡椒粉 - 少許5.39.217.77:8898- C8 H @& m! Y& M4 _1 V
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. z( G+ s" I% n+ h& @. N5.39.217.77:8898水 - 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. Y& F' [7 @8 \7 m/ C( y
) Q3 `% h3 q+ P7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1平茶匙
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" B4 Q$ w; i( G4 j/ }3 k公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
5 q* c) F: l. N8 V7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
, y- a7 r( J& l. B# L! Q+ L* ~$ ?9 O9 i5.39.217.77:88983. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 5.39.217.77:88988 {0 g a8 q% ]
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
1 v- p+ B2 z" J4 z3 p1 [: N5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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