牛仔骨 - 400克
0 B( a& f1 v3 Y/ ~0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ P3 H( |9 r$ ^ |8 [, {3 }7 [. F" T
蜜糖 - 3湯匙$ r* j0 w1 k6 V0 H
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菠蘿 - 2片3 E" y# h6 t: d% ~5 n& L
r4 p8 P) r; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、紅椒各 - 1/2個公仔箱論壇 I* X% p/ `" ~3 B+ M6 \( k4 j
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蒜茸 - 2茶匙
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梳打粉 - 1/3茶匙
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8 b9 @" x8 L7 htvb now,tvbnow,bttvb水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g7 |8 B) g! T4 t) |7 J
$ B& e) |0 a9 X$ o6 |) d, @生抽 - 1 湯匙
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! X& ~/ w, K4 ^公仔箱論壇糖 - 1/2茶匙5.39.217.77:8898& ]: u3 {. [+ B
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生粉 - 1 茶匙
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F, E0 K# |2 S" g( A; V( @tvb now,tvbnow,bttvb麻油及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇# I* Y, C) Y I: p5 |/ X8 T8 p: x- {
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水 - 3 湯匙
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生粉 - 1平茶匙5.39.217.77:8898; x3 Q+ z5 v' N* b! R9 p
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生抽 - 1 茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
! m5 d* V1 [& }- a2 K9 W. g4 d. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
4 x2 e6 R; _; N& c" \0 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
' @) ~$ U& H& r% W# D" Z: {tvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
- V# b5 z+ t$ w: L5 Z; a2 E5.39.217.77:88985. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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