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[中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ l/ E  z+ V. Z3 H4 g& X$ Q( X) F

4 a, A. P4 p) r1 q) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 - 3湯匙9 I. q* X4 k  S6 o
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菠蘿 - 2片
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& c, d3 P1 S+ ]/ Z  H$ x  [青、紅椒各 - 1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, [# a4 M9 J& n8 H5 k
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蒜茸 - 2茶匙
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6 P# @# Q9 o: B, I' K公仔箱論壇醃料:
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梳打粉 - 1/3茶匙
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: v) b! c- Z6 o  w0 I0 l! ^/ v( L5.39.217.77:8898水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 j6 A+ w) C) T4 x  q. H

$ j; G% U% t2 }) w+ mtvb now,tvbnow,bttvb生抽 - 1 湯匙公仔箱論壇  `& l+ h* |. U

& b8 O: Y0 q$ Q5 E+ i公仔箱論壇糖 - 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' U' ^9 t1 n3 N; q2 Y

; Y) d& {* z" g: T. K生粉 - 1 茶匙( a0 [) [! g7 M. K
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麻油及胡椒粉 - 少許; a' D0 P" V( U0 k) E5 d* i

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生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 M& ]3 }  p* A9 b) `) ?  z
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" a6 R1 I6 N# S' }1. 牛仔骨切件,拌入醃料待1/2小時。
: ^! g" |: A! v8 D% V& b: l9 E+ g5.39.217.77:88982. 菠蘿切件,青紅椒切欖角形。  
# z9 a5 T* _3 |: x5.39.217.77:88983. 燒3湯匙油,放下牛仔骨以中火煎至九成熟,取出。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' o% p" H/ L5 h
4. 剩1湯匙油,爆香配料,把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
/ f$ h2 M- x& t+ r0 p  G: C  \公仔箱論壇5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
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