[中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨

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牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 X8 o. Q( s) }3 B

' ]3 E! F& @& c  I( |2 n! @( l! ?& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 - 3湯匙
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. B4 d5 f: v3 Q2 n6 [' M. |& g9 b- b菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ M& ^9 n5 N1 R+ [( I4 ^  w$ Q( Y

3 i# e2 a( O' P7 ^  J2 e: j3 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 2茶匙公仔箱論壇' X/ v6 m# t& I9 S
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7 Z7 Y$ c9 V+ z- \5 r5 D醃料：" X( M, g3 Q9 |6 ~( f

: @. g& T/ B: M) f8 J, ?- M梳打粉 - 1/3茶匙
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6 H, L' y4 a, A5.39.217.77:8898水 - 1 湯匙
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生抽 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* R6 w6 b9 U5 R; F
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糖 - 1/2茶匙
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生粉 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ x, ]2 m" l; _
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麻油及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U" y1 v( z4 b9 l& u$ w& q3 x* {

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水 - 3 湯匙公仔箱論壇+ N5 K6 K1 M- o
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生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙
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3 X9 D3 y% S( ]0 J# N5 r1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
# s: p- S7 O5 N" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  tvb now,tvbnow,bttvb3 U) H) y) y, ~
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 ! ^/ I/ `! y( P5 P" o) ]5 W
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
& ]  N# S* M+ t. v  \/ x' ]5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。

minixd

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val

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cocoycyip

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