有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 o1 B7 u' c5 U
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7 r8 Z' ?2 \5 C& C) q公仔箱論壇飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。tvb now,tvbnow,bttvb0 L# c( L: g! W" r0 T
$ `1 K7 a3 K5 \4 gtvb now,tvbnow,bttvb碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。+ o: e; q! z4 X5 X
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb6 E0 ?# F8 Z. a$ y3 V+ e/ |' k* Y# Q
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- y/ X, f0 k! W) r7 J; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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成分：
* G! L4 D4 d; d. b碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。tvb now,tvbnow,bttvb H7 V" P0 c5 v# z. B- x' E. ^# I
, g; `5 c# m- m( {+ G, s( L- Btvb now,tvbnow,bttvb常添加食物：
. P* Y& h0 w' l/ r: O8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴。
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% k3 V$ }2 J$ w/ \. s健康疑慮：公仔箱論壇& M O6 W, D+ W# c( H
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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