有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
6 r# i; A6 @/ h7 n5.39.217.77:8898, ]! I3 X* {% p4 J
% N% G. B3 z# {) |" Z5.39.217.77:8898 
; \% _. e' _9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e) z8 R; o8 I& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?. L+ Y7 }- O3 B9 e y1 f2 M公仔箱論壇飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。5.39.217.77:8898* j$ R% j4 v) i4 u' i3 s, l+ h
+ {* m; o. g1 ?& `tvb now,tvbnow,bttvb碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
, ?3 R0 m9 \" U# a公仔箱論壇另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
3 D" y; O, s3 U' r9 I6 x公仔箱論壇$ k8 [0 ?1 D" }# j0 Z3 y/ s
6 X- ~; ^9 n7 K$ B$ a) j3 \* y9 c
碘(微量元素)5 w$ ?! ]" m0 E8 j" @5 c @# h
用途：
$ E2 g c' g4 B" @: Y5.39.217.77:8898有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
% E; i) b/ n7 v+ f; t+ L5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]+ R/ J9 {, d* t成分：
+ i, G; i/ w4 Z( ?tvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。3 j, e2 G% A. \1 i5 I
) O6 D* O$ r4 j( O( G5.39.217.77:8898常添加食物：tvb now,tvbnow,bttvb. }' I' P# t( d6 y: a1 m
鹽巴。
4 p: w+ x$ k5 \! ]+ E1 O2 L" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a! r# z- C. V) x) k# s- U
健康疑慮：
" M& u" e. y. l1 Y# q5 N$ ]( D碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
| 
