有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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( S# N+ B" b, ]/ r; ]* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& W9 s# i6 e0 C3 R* U0 x; m! r5.39.217.77:8898飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。5.39.217.77:8898$ q' Y. k9 k: f1 ?3 N
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
4 ^% G: \7 p: z% U) l7 ?- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 o" ? f- P% \
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2 |9 m5 |+ e3 z% P# \1 S5.39.217.77:8898碘(微量元素)
. z. A) v$ |% |9 A用途：
5 s4 s3 i9 o. e2 otvb now,tvbnow,bttvb有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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~0 a% U7 m3 Z6 \) t+ l5 \; e7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：
4 c/ o1 M6 W# k' X碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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+ ?- b4 V7 x$ x3 V# u0 u" h( M( `常添加食物：
6 h% G* ]% R0 P) i( J* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴。& q1 i5 V5 o2 g# V
7 e% h0 Y/ a) m' H O' J" v# p公仔箱論壇健康疑慮：
, @" o+ v1 K1 I, J公仔箱論壇碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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