有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* g1 O/ o; q# K* i" ~# Y$ j7 v
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。tvb now,tvbnow,bttvb: G1 K h' t% K4 m3 s1 x) P/ g
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 c$ h, \: b k* R& `% d
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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) e2 Y3 {0 V; S2 @$ ^公仔箱論壇碘(微量元素)5.39.217.77:8898+ u" l: b$ J; p/ P
用途：
$ j4 w8 K! e3 j% v( z1 O有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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- c! A; G0 T. n" Ztvb now,tvbnow,bttvb成分：
8 i& Y, T# w( ^- ttvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。公仔箱論壇$ m* w( m) k( m% c# X- a4 k2 c+ r
5 I: i% k6 @- ?# ~5 utvb now,tvbnow,bttvb常添加食物：
/ R ^( m8 ~ C2 ?- M, V1 w鹽巴。公仔箱論壇- W! {* |) O5 k7 V
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健康疑慮：, m0 @- w8 d3 C+ O, B* i
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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