[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？% w- ]% u* @2 k5 N9 z6 y1 u
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1.正確處理便秘( L0 w5 c1 w. s4 Q- A
在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。公仔箱論壇% G; {% R: y, J" f
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2.正確排便
! F" A4 G, ?+ q' ?/ S8 [5.39.217.77:8898不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。
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3.正確清理肛門公仔箱論壇+ h( S. _4 `' R5 ~0 _2 Z
上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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: r/ Z& G1 {) H公仔箱論壇4.經常更換內褲
1 f7 u$ D9 b$ @- y% Q( L1 q經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。公仔箱論壇4 v) _9 b. D, a( {" @/ i9 T# o
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由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）