[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？
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1.正確處理便秘( f! ^# O6 \* T
在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。
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; K7 P+ L2 e1 B# g/ z9 Q5.39.217.77:88982.正確排便5 ?9 S: m6 U; l7 }2 Z7 _- C
不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。3 v9 d6 G! p. @4 V3 g2 ~

' ]6 H7 I3 c  G1 q/ k3.正確清理肛門
) n: g2 G" o; Y" \% M- g' P公仔箱論壇上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
3 g$ {% T1 R1 b: g3 [+ W1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; N+ P6 f# g. B4.經常更換內褲- K  @3 \4 K, i) h( S. X* q5 [, r+ w
經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）