[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？
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1.正確處理便秘tvb now,tvbnow,bttvb- k2 X. m4 f: q' C3 k, o% c: y, X
在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。
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2.正確排便
3 _6 H9 }( w1 P8 T不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。4 P* [* g9 n1 F. w

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) q; D4 x; i1 ?) D. C. h. D5.39.217.77:8898上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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4.經常更換內褲' z1 e! j) A3 {
經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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4 ]+ g4 F( h" A. j( u由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）