氣喘,是常見的呼吸道疾病,且近年來氣喘發生率更節節升高,且據全球氣喘倡議組織統計顯示,全球約有3億人口正受到氣喘的困擾,對此,已成為全球關注的重要健康議題。
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現年68歲的徐先生回想當年39歲時,因突然氣喘發作昏迷,被送進急診室,從此之後,不懂如何控制氣喘的他,只好讓氣喘一直影響著他的生活,對此他感到心灰意冷。5.39.217.77:8898# B' g- e6 }/ r
直到徐先生意識到自己不能被氣喘打敗,才開始學習控制氣喘,不斷地充實相關衛教資訊,更積極認識氣喘發作徵兆,落實正確用藥、健康飲食、規律運動,以及多接觸陽光,現在的他已從過去的被氣喘控制,變成了控制氣喘。
; Y* T8 g' J! Q公仔箱論壇患者人數多 控制不好伴到老
5 f, z; j: g( H' f) Q6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣喘是指受到過敏原或刺激物受到刺激後,支氣管產生慢性發炎的狀況,且依嚴重程度可呈現為呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀,嚴重影響個人生活品質,是民眾重要的健康問題之一。tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 i" h% D* A3 q
此外,據國民健康署2009年國民健康訪問調查發現,19~64歲民眾經醫師診斷患有氣喘的比率為3.8%,而65歲以上長者有氣喘的比率為4.6%,以此推估,國內19~64歲的民眾中,約有61萬2千人患有氣喘,65歲以上長者則約有12萬4千人。tvb now,tvbnow,bttvb6 U- Y' `8 J5 u0 i% O
謹記氣喘4觀念 把困擾變不見5.39.217.77:88983 ^- G9 F" t1 J6 t: }
雖然大部分的氣喘目前無法治癒,但仍可藉由控制來減少或預防氣喘發作,只要一些小改變,就可以降低氣喘帶來的不便,對此,提醒民眾謹記4點,幫助自己提升生活品質:
- K; G5 P5 C9 ?$ J) I1)保持清潔,遠離過敏原/日常生活中,氣喘的過敏原誘發因子包括塵蟎、黴菌、花粉等,因此,要時常打掃居家環境,避免灰塵積聚。5.39.217.77:88980 y1 W5 N0 d! o7 W6 C7 r$ x1 n+ |
2)拒絕菸害,避免刺激物/除了過敏原外,氣喘的誘發因子還有非過敏原,包含氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動、刺激味道等,所以民眾外出時,應多加注意身體保暖,並隨身攜帶口罩、小外套等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- t8 N$ e8 J
3)規律運動,不要太激烈/運動前應做足15~30分鐘的暖身運動,且為了預防運動時引發氣喘,切記隨身攜帶藥物。5.39.217.77:8898( O( V* O3 u+ u% i1 P
4)定期回診、正確用藥/提醒患有氣喘的朋友一定要遵從醫囑,按時用藥,不可自行停藥,以免造成併發症,同時也要定期就醫追蹤,才能控制好氣喘。 |