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( b! o- h3 X0 ~ J; G- R) m材 料tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 i& H9 J" D) X, N
牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個
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' `; ~! O2 \9 e/ ^, |+ D. D調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙* v- D& X% K/ r" I' \( P0 J2 |
. s1 d9 E$ W; l/ H7 ctvb now,tvbnow,bttvb做 法
2 E; U2 n: I* N7 l) S- P. T公仔箱論壇1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。
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2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
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3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。
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貼 士
1 n6 p- k8 X# Z6 E# n5 a+ HRosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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