 5.39.217.77:8898( j: P! f) \( b) }: j5 l D) ^/ ^
- w! c; O) ]9 l: h1 _材 料) O( C2 r5 [2 @* O9 J
牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個9 t* L! O) a: n R# v
$ X( E! U; J2 K$ K" |調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙 {/ U1 I& Q8 ]. y
( }- m* }8 I( `7 htvb now,tvbnow,bttvb做 法5.39.217.77:8898* @% C* x% f# E( J t1 {) q. r
1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。
. S9 D T& k6 l- R( `8 g" o2 T) K8 ^% L8 K: ]! k
2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。 g! ?0 x. b5 D2 ~2 n* _) n
# i( k& d+ d5 g# Q0 e4 K) ]3 z公仔箱論壇3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。5.39.217.77:8898, C- i( G9 s" J) b
1 D8 a0 }/ O& ~9 I. W( b
貼 士
3 ?2 \+ W1 J8 t2 K/ ?& W公仔箱論壇Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
| 
發表於 2008-3-16 07:31 PM
| 
