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8 |7 _$ x' U r* Y; W- R- U材 料
% t% W ?: C9 t2 r- j& w; K2 L) t牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個- D8 y( h0 R5 ?: c: }4 y7 |- A
6 J+ y8 D4 z- `( l* e1 I! |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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做 法6 l! p9 Y& I5 \& u8 H. o. i2 B c
1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。公仔箱論壇# p# {5 k, d: }- n6 i
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2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
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3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。公仔箱論壇! L# ^/ C8 [9 G7 l% h
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb' Y' ?# o6 I9 D P. G: O: A
Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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