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牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個' _- z( C+ A7 @+ f. }% V1 e8 r
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調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb, u9 M1 G; k8 b$ c6 ^* V5 {7 @
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1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。5.39.217.77:8898% l; `3 }! f: b# ~! O
) _/ Z6 Z/ ~' \! {* ntvb now,tvbnow,bttvb2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 M2 m1 d' p0 C9 O& ^
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3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。/ K0 _# W% c* L1 [# h
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貼 士
2 f3 n/ v5 n+ @5 A9 {tvb now,tvbnow,bttvbRosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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