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8 D2 }& @6 x# y, I3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb5 _7 O, q; ^0 ]) y2 k
' V) i& v0 y9 y# |1 v5 m公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ F! X" r5 y2 o( I
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 4 V4 d% g a, P& r8 G H0 ^
* x9 L1 j& w; z$ D# y* n公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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% x9 c a, Z& t/ z( r9 k: ~$ g& k5.39.217.77:88983.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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7 V$ L& I$ ^ {公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇 ~+ U1 m6 C( x$ S
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0 L( l0 h* w( E2 H$ F0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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$ n% f; w. Y# c/ l8 S( {材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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2 j" _/ A, w. o; C5.39.217.77:88981.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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( P3 _: a1 x* i4 ~. ~3 f5 btvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。 ' n0 k6 K, l5 \- k$ b3 S
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇, x3 N! _2 |! ^( B0 k& _
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減肥食譜之美味西芹：
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( x; z* ~' [0 I: t1 `% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇% c- p) m7 [: Q! H& x- ~
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 公仔箱論壇' A, s c7 m5 [" j( P* u9 w3 n
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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9 g$ m7 K! ^& Y3 H& i- V" ntvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯(圖)
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; y; d# Y5 {& d& D醬滷五花肉(圖)
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/ J g4 {# k9 c: [- N羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 