來源：人民網
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. `; }% d: o7 i. q0 [) v: Q在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇( L5 t+ a) }, F8 U; O5 ~" E; r
. Z. h' U% U' d. {1 d- b# a減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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5 M0 A# M5 j7 m. C" m% l& j. c' btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 t- p+ k0 u+ [9 V4 W% y
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R6 y# \9 a7 `6 N7 Q4 _. m U
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 7 r: a8 }% [* }' y" i5 X+ ?% ?3 G
. \5 y3 n4 ]4 X: D% i0 N5 O5.39.217.77:88983.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 P( H5 F+ b$ E4 O
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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, H. m$ w# l) V4 W; h# i5.39.217.77:8898減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 _, ~# \# G6 h7 g- d) K
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l/ _, Q2 ~( [! k- S8 m
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 S# _! B; S/ M6 G) Q \4 B" f: O
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.77:8898+ j( m; v% p5 j0 z: T
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* ~7 s8 r7 n+ d% b! c
3 x6 A- V- @" _ S+ ]5 i! u減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \/ B T! T% N0 d
5 Z; L1 i2 U" B0 a* u8 z5.39.217.77:8898找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)5.39.217.77:8898. u. ]* G1 V, r0 d0 `( I7 ]
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 