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6 i6 e$ V$ s9 E. s% I5 [' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇' m8 n* D) T" |9 @, j: U" _
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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$ F; t8 j3 ~8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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9 }3 a* F; N/ ~8 O2 L8 n; Z( j5.39.217.77:8898輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 A h9 G; z3 `6 ?
`' a1 q6 `9 H4 M& Y& U7 l1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ) f+ u! X$ o# _0 F& O
; X( w1 E7 z5 q8 N+ utvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- m8 \0 q+ l7 N3 A( ]' k
; t: l) F7 B" `2 l! q& J! t公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.77:8898: u2 z6 W: M' C! O' o
( X7 P [ C: ^% N減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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5 E1 ^6 [" A- N6 P. @1 K' F5.39.217.77:8898減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 G& j# z7 `5 e* T- Q, n
. K3 I( }4 Q; a3 R材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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3 t+ ^8 ^0 J8 Y0 z% M1 _3 N公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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7 S4 I, ?" M" d) o% i公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 8 K( E3 s/ I: F
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇% ~% |2 N% ^# v! Q, [1 G
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2 Y) t5 J/ d. R% `: b: }1 ^; b5 I2 r, B公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹： 5.39.217.77:8898" |, \6 E2 {6 _1 r- o
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 8 A% _1 l2 n& P: {5 ^& |
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 - v# h+ Q& C* r1 w/ U
% r9 X: N, s5 P' h( Otvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- Q- ?% a( x
" R2 v. m* I9 Q+ y9 ]5.39.217.77:8898找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 d: u" }; `2 s2 ]
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- V/ ?( W' C3 j公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖) 5.39.217.77:8898( ?' ]% l: y" Y$ \9 v- k) e0 r
7 U# [" x) [9 p. X7 J5.39.217.77:8898醬滷五花肉(圖) 6 v4 {2 n; u/ I
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 