來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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+ {; d# u2 T6 H: C1 `7 e5.39.217.77:8898減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& l2 M( |0 @7 `- {& Q/ i! w
& S( k' t+ V- E( |4 o7 h( Z8 Q0 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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" X6 q$ q1 M; x: F5.39.217.77:88982.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 5.39.217.77:88981 \/ a0 L$ y* y! U$ S
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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% e3 T: c s/ m) J公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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2 O2 c: k7 J: l; y/ x& g材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5.39.217.77:88989 i3 p& x- U$ k% p; G* k/ H
3 T: [$ E2 Z. R' x9 r* @9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 A0 C/ `$ z! s
! B W8 s) g- I: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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) u" Z" n; g3 A9 q公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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+ l% t* b) F9 X8 U& l& o3.攪拌均勻後，即可食用。 6 j0 w" X) W. ]: O6 h$ N( C+ Q% p8 M
& o; o }3 K' Y* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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$ f; k) R6 f4 ], O公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?+ M; i, w1 t1 I: c
! ]+ u9 i U x: V3 r減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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, `( t8 [7 M% a7 E( e, ~找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ % q6 `8 h% ^1 L. C" T* y1 J
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蟲草烏雞湯(圖)
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1 Z4 f: I! S. d醬滷五花肉(圖) / @( `" N$ ~5 e$ t
0 q% M; E% y. k; I; U: Q4 A羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 