來源：人民網
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% ^* ~/ |8 _5 R0 Q/ V0 a! T5.39.217.77:8898在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇% F* S$ e6 M5 r, f0 _6 V
) e6 L. j: {$ F9 c% o$ x% Z0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 j3 b/ m/ c
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 1 n( m3 |! j3 @* c% ?
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4 k% |. `9 e" k2 k Z8 W' W1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 2 W0 @$ p: ^7 S/ E/ a0 I; E! W
: |/ S* R$ j9 Atvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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% O( P; `" ~! ?公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇- c3 U' _3 u; X" h1 T5 F3 T- Y- l7 H2 x. e
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9 a6 J# I& A( b$ @, o5.39.217.77:8898減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb7 \4 |2 m: k6 e5 i% {8 @
7 T% T1 _* ]: etvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 6 K) `, e$ k" m, ~5 W
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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4 E6 `2 M. Q: ]/ V' e1 E4 j% @% C. m公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I5 I4 v. n' |! A! J; I% B
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 . {, ~' x Z2 w- `1 l/ D ?
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$ |! P! S6 g+ T+ R! W1 k$ o4 U, ?" M減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 A& t5 i: v
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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' g% m- s+ ^' r8 \蟲草烏雞湯(圖) / A. T! o8 f' o* i0 h
7 d/ G, L1 a8 m0 L4 S4 R. i. Wtvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) : j5 P; I* \) W- W+ I" z9 m& m* |
- c! D5 p( O6 \: g/ y% Z羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 