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% y% a* y8 }- |# Z" ]2 Ytvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 0 H6 h+ F1 V) v1 c( n5 S
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減肥食譜之清爽黃瓜：
0 R1 ^1 x9 @: ]1 i- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 ~9 _* p& s' f$ b1 w+ }1 e: \ X
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
9 ]' q5 d1 X& ]" r* o1 U5 ~5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- G4 [% c' z& P3 b$ ^3 K
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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: J2 `( }5 U9 Q+ e1 |; r# `公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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5 }7 ?: {$ L& v- Y* n4 c+ _. c. H& f3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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6 @4 w' v) Z1 j0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 4 Z4 F* \/ M' J E0 f
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! }+ l6 r2 r! K2 G( X7 e5.39.217.77:8898減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
# O! G) D/ L; }9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 [+ a) t% |( h* Y
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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' K! u% ]6 U' j- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 5.39.217.77:8898 u0 A" |# S! [# t; c
* `- f: g& Y" W( V* @" \2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇& s( K- B7 L$ `9 g$ B0 {. t
& L4 A) P' m: ~3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇; M2 W; f0 O7 ]( W& p6 N8 X5 w6 q; f9 Q
. S1 d# `9 u# P. u& W5 i P8 c! t- Ttvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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$ n Y4 B1 r1 f, o5 {- ^1 @" Q. v4 R5.39.217.77:8898減肥食譜之美味西芹： / _8 A+ ~4 _' F }( q: r% l$ F1 i Y
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 J" o+ D9 O* m- c
2 q6 D8 C1 O% b8 e k' u公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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! `- _# d& _$ o$ N- D+ B找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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( H. g/ V" g, t1 ]! d: j蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 ]$ o& e/ Y
; L6 V# f. N& P4 `1 g3 a TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)/ s9 r* `2 Y! P
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 