來源：人民網
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" H+ { A9 H/ \3 t9 ^, [在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇$ X g4 f8 Z2 t3 p
- z% k" r5 X+ P減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 / u8 I5 V" [( @9 C, P$ n% e/ C
$ d- k& W# \2 B- C r5 D" {7 N5.39.217.77:8898輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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# s! E* X4 l- l5.39.217.77:88983.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 3 G( M; P4 Z H3 J* T
, l( Z$ v# j& @6 |: A公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ J- D: ]/ l( G& _3 Y( T
0 M6 L0 m' a& m1 X5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% d, u! S& [
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇0 S5 D4 h/ C+ F- L' X
! v" v! ?) g8 l3 \& } wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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! O' [, g1 ?1 ^; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
& h" m" N+ h, s( p! O. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) n! i! E9 d8 H, y, j+ d( ]
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _& i B2 ~+ z% g: L- X i
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3.攪拌均勻後，即可食用。 公仔箱論壇, y% e6 n2 X L; @ r) R
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 : C: B2 L2 @: Z$ U3 d
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- O5 b! Q' T3 `6 u" btvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹：
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1 Y5 m/ G' e4 V, z5 ^- q9 Y- V5.39.217.77:8898材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY:
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( [6 z F+ [* k$ ?6 ^0 z( ]( X% X" @公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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9 P" E. P) v, a! n. c8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 tvb now,tvbnow,bttvb, B' y2 k1 j1 D9 Z: O. O3 z7 \
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ tvb now,tvbnow,bttvb1 L5 |- c3 ?* w0 l2 T9 B( D
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蟲草烏雞湯(圖) & Z& W) `, o8 n% F1 L; [4 f: y( _
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醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb+ t1 O9 [3 h! S/ T
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 