來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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' l% \. z# I$ h! o! \+ O& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜：
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5 [ N9 G8 }: q' [材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇3 T# F6 @: n/ O l- ?
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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8 Z5 V( q; m5 G/ o0 a1 s3 Y! c2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.77:88981 Q/ K7 q( K' f' R' j% ^: C3 V
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 5.39.217.77:88981 o" z; E! {0 V0 Y9 X* g
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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8 x0 S' A7 k- \% D+ a' m, P; d5.39.217.77:8898材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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輕鬆DIY :
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V2 S5 n7 z" u4 c. B# a1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.77:8898( \# T9 z% U2 `4 Y& U
# K y+ ^+ O: k9 Y$ P+ B* y公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 6 R, y' x+ b6 a; z2 S7 Z6 B/ Y$ g
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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; v- E% z( A& F. U公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹： ' M, _6 E% s$ J5 Z, m' p" a
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 7 f3 Q- P* G. Y( n: d
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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E& m$ |& a: ~& `! z& O. V* U5 X6 i找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ tvb now,tvbnow,bttvb6 q$ M/ | K" {4 S2 O- Q
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蟲草烏雞湯(圖)
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2 }1 \' m7 R; Wtvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77:8898( n+ o: B2 I5 p$ A) s
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 