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4 i9 ?3 l% Z$ J) [( Z( @+ H5.39.217.77:8898在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
6 n7 N0 D& }2 b) b3 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* z: d% \8 t; b W: C
減肥食譜之清爽黃瓜：
8 I) }6 t! P9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W4 e3 v/ L7 N- d8 ^公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY: 5.39.217.77:8898+ x6 m5 W N$ w& q4 T' O
; g) K$ D+ b3 A1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb- b) t1 y: U0 k O t
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb, B% z/ q* V- n
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6 e) W( R9 L5 K, p" o- ?# R% y5.39.217.77:8898減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
* d1 M- o) Y( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^$ w$ Y3 j2 Y. b( k A8 l
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb; \/ U8 z9 b" l2 a5 O- {" q- A2 E
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2 }3 {% J+ A& u X1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 - `8 j" g6 g0 }" Y. e
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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, p I; R; f9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇3 }+ P, o. P3 \7 T0 e9 e
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) e) z/ g- ` T' _ \5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb( l% Q O; w. L8 |5 M8 j; c; f% D
7 m- U3 L9 V/ {/ N. W" k: x r! U材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 9 b/ ~: G0 f# [% Z; C
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" b! ~( X' a$ w將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇0 T- @( T! f/ y: f! T/ s! ^
: e! Y( O7 ]& @5 r! S減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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- M2 b9 K: e/ f" {% o" `* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77:88984 z P! r! T" V r+ D. B4 r3 ~
8 w9 b1 j7 t% V# c% k/ m7 v) u羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 