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h, T0 F! e3 n+ x4 E1 N& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： 公仔箱論壇7 L* l5 M- o5 \( K
& c: R3 e" b+ S5 H C. f+ V/ J3 f材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j2 k5 u1 z7 x5 B2 ]$ }. H
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輕鬆DIY:
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1 D R: `0 j% Z- y1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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+ t: w5 q2 r b, x2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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( T, L" W9 N* d5.39.217.77:88983.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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7 K: K' }) M" t; m( }8 ~4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 2 A) v$ \0 k, Q# u0 v' @
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5 u/ j2 e/ k) u; e# p減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
4 k$ J- Q$ ^/ A0 Y0 O" A ~# C! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F! Y, d+ I: w, Z: k4 s: V材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 b. b/ @8 A5 ^
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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8 Q4 F& O" l) v" X. P5.39.217.77:88983.攪拌均勻後，即可食用。 6 h6 c6 K7 _8 _. Y$ ?4 P+ c
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇. Z1 S. H6 _5 e6 b" ^- z
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+ j, S# {/ J+ o% b7 |5 P$ h9 r S. y公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹：
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3 W% c& x9 |- v6 R* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.77:88983 X6 v) x/ c2 W5 |6 g' Y4 b
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輕鬆DIY: 5.39.217.77:88983 S" ]5 H' E$ Z( F b, f D
% d: F+ `& I/ _5.39.217.77:8898將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ * e9 C+ j; u9 U" {
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3 N+ o% e6 P1 x3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖) % z0 B/ K, R% C. K# _4 {
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醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 