來源：人民網
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6 o' [1 x# o& q, E" E+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.77:8898. O1 W4 f# O: _8 a. \
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb! \ s( A7 ]4 \) b8 w
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8 f- H( x. i7 }6 \) K5 Z5 ?2 z3 a- w1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 5.39.217.77:88982 m/ ^+ g* P; }3 X- [7 u# ]+ D: P8 a. Z& `
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇: H2 D1 c( H7 k" O% y
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 , M* U" U0 w. b5 s4 _% F1 c4 |
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7 E3 n- Y5 b. ]& v) Stvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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% d: m; S+ E" b" |: ~! i- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' J6 F4 K- K$ M' m W
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& Z- H! n) X! _ D7 Z0 S1 I( m公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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C3 J% ~8 p0 |2 M& p, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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& S" P/ N' o5 H/ h+ N3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 s5 [3 F* t1 a! ~
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減肥食譜之美味西芹： 4 a) ?5 Y( f9 a
% M) a& }4 j- w2 U+ q, {tvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 , {" H5 l1 q; r/ Y
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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, N) b. d' M: Z! A6 f0 ctvb now,tvbnow,bttvb找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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- D, F8 P% z$ k: K蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- |- q9 D: Y8 B
: v. A v% U7 b: K6 h. ~( y5.39.217.77:8898羊肉去羶味小技巧(圖)! c: c$ }6 G3 l; K; c
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 