來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b9 b, E2 }0 o' Q
3 q2 n3 p9 [* N) M0 b8 |0 B9 ?材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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5 `$ t' p* S! R5.39.217.77:8898輕鬆DIY:
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. k1 B2 Q! w ^1 _. b: E2 ^1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ' u7 k. @2 y9 {1 x o
/ c1 u* b, ?+ E# q2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
9 _0 Y, b( {: A& A; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# ^# M) E6 Y( l7 I* I! i
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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2 y) ?; {+ }. _/ b. b減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- b+ s- B9 k+ o4 ~
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# C8 a# \. J* A5 I9 Utvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, }8 {' Z- I, N) Q' O, I* k
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' d4 w9 G5 C: n" [' m, i. P
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.77:8898$ A& x; _$ l7 c/ Q
! u. d- J) y$ ?7 l# n5 etvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q4 g$ l+ R& W4 m; U. U1 K. q
* M1 F. K4 l+ R' w. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 r/ z m( \) S6 O; q2 F
! B$ \4 `1 P& s, E" r) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 t& j- w6 m9 k8 M8 e( m/ {, H. h
+ M2 `+ K4 ^& j2 L減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY: 5.39.217.77:8898$ Z/ a$ ]: Y; N; r2 _2 N
E& D5 A- ?5 qtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇3 a9 M# w; Z' O3 v& ^1 f
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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6 d$ ?8 o8 k/ ?1 E5.39.217.77:8898找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ / \; g B9 z: O, y* F+ |
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蟲草烏雞湯(圖)
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2 z; k F5 X: l% t5 `1 N5.39.217.77:8898醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb& n+ m5 \7 f, K6 s
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 