來源：人民網
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) a1 B; P% _: W( V# M公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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( l4 a1 }, O P7 n8 [tvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜： 2 }7 Z" V! Z P, K# Y( J
* ]! {' t9 E. k& q, `材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 R* M' [, [, W* A" c- \8 g
8 P8 R3 @& F2 E h8 W) y輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 ! y2 q7 w& @/ \& P
}! C# V& r* h$ C+ ~# M6 K5.39.217.77:8898減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U6 K& z3 _" z$ _
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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6 q8 a8 g* Y/ y" r! v6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇: w* z/ Z/ P; J1 V+ ^6 o
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- R6 u7 T, z) l: d% q1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q, D, t+ x- ]/ n) D) g
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇& Y- G) \2 D( P$ c# T! K: Q6 c
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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) i1 r' x6 G5 D" s' U公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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# H2 J) X" G {9 H$ {( j& d減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇! Q6 O% z S* _: T4 i1 f$ S% G
3 O; q2 W- u H: ~ T3 ~$ J) N公仔箱論壇材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY: 5.39.217.77:8898* K8 |( ]- S2 ]0 w7 _
& r [0 v5 c1 r1 q3 d; w5 i5.39.217.77:8898將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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9 ?' Z2 a# F/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) 5.39.217.77:8898: e8 V# {, O% {7 W* l: x
! A+ w* L5 U( [/ ?公仔箱論壇醬滷五花肉(圖)
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/ _; p6 f; M7 }: u' A8 W公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 