生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
, @) C3 |( m1 q) T5 Q定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5.39.217.77:8898 k# d6 v8 \$ P; ?2 m! `( N2 Q
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2.找出觸發皰疹的食物公仔箱論壇* _( l4 n& q! l0 Y+ X
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。" U7 x; N( D4 `. |6 K
0 A4 F+ {5 Y; E [tvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位5.39.217.77:8898) ^& o/ Y9 E9 l0 v$ x
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇) @+ A# K- C1 f1 A& h7 \
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3 o+ e; z6 j& O* {, N- r4.補充賴氨酸5.39.217.77:8898! C J, |" @# {1 C
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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6 k+ b7 t' T9 M5.尋求支持
, E1 r4 p/ h5 S) N2 Q0 S尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" |' G& ^$ F+ g' n. Q1 F& `
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& m* d7 }4 `4 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感1 H/ k0 o+ G5 e7 g% o
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5 g2 z; ?% }, \) j8 L: O- [
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7.使用皰疹治療藥物5.39.217.77:8898. V U: V/ }7 i f6 c" A( h
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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