生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇4 u+ E( N% |3 V2 s6 F
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5.39.217.77:88984 t8 P0 R2 _6 Q) \# A5 @
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' W9 p. ^; i/ t, H! Utvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物8 G$ ^0 s- V( ]" H( q9 f7 C* |. I* {
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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9 j" t) r9 q7 F+ s5.39.217.77:88983.把衛生放在首位
4 F: H; U) h$ O, z! J4 G乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb* s) y! H6 G _6 D2 G f$ o8 A& i
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4.補充賴氨酸2 [5 s7 Z! C" s& r& @' F" l9 c
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持" h; e1 k5 V/ g0 W' Q! G1 A( Q5 H
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。 Y% F0 q, b- @% W) W
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' G5 a% @6 N b6 k6 ctvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感tvb now,tvbnow,bttvb7 M& t" L2 c* L1 e& r$ s
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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, A' ~0 k" Q- Q. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.使用皰疹治療藥物
9 Y2 G7 e. D. N. K$ Z如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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