生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。( w2 z/ n( g* m+ M9 U
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1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇/ W9 e' g: o% h" F9 U7 m
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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7 q( s7 X+ X6 |) B' y2.找出觸發皰疹的食物
% M0 t- p' z% h4 S3 J9 ~9 R有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
- C- [5 A3 ~, U; u5.39.217.77:8898乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇: j3 Y! [# R/ k
; x" S( w5 M3 d# M. J公仔箱論壇4 J; {! }! c5 m" t
; j! b$ T1 x' x2 u3 K5 A* |. G9 \4.補充賴氨酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a+ ?& x. y& R( u5 Z* w9 b5 p' `
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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/ t' H, V9 A. L1 w5 Q) [5.39.217.77:88985.尋求支持/ U( E- W! z4 K% Q( f# y+ n
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }" t& N9 Q6 ~5 a7 V- n; N4 H! x
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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/ _) \! t% @% ^; N* v0 K2 v5.39.217.77:88987.使用皰疹治療藥物
. z0 g6 W" S9 _4 i公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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