生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
* o- W {2 o: H; H3 s7 z8 @ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% R5 V- X+ b$ I& M; t. T
1.努力養成更加健康的生活方式
# W7 C+ C- l9 u5.39.217.77:8898定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
; a0 \; K- [8 h* |8 K0 G) [% _: Ptvb now,tvbnow,bttvb% Q2 k+ o* _& i: V
公仔箱論壇) p7 [, r% E( Z; a% t
公仔箱論壇/ B U5 \# ?4 L1 O; ~' ~3 V7 i
2.找出觸發皰疹的食物5.39.217.77:88984 s/ X5 z8 F8 f1 l/ v5 B! R
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
) S$ t7 O& M4 l/ i4 \7 @, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O6 K" v8 Q z' G4 S- R5.39.217.77:88983.把衛生放在首位公仔箱論壇& f J+ r3 r# i. y/ e& t. \
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& `- x4 Q u. _6 t- m
9 M2 f- y7 X# b4 t' F
" P! x% x1 r P4 \; e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; F7 X2 s7 P, G! `2 }0 Y' ^4 l
4.補充賴氨酸: h1 D, k: E ^
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。2 ] O6 P1 y0 a/ ]
公仔箱論壇; b1 k* T1 `9 ?/ m) ?* s8 R
5.尋求支持 [. k0 x5 m9 \# l; s( C! f
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。tvb now,tvbnow,bttvb- X. |7 ?5 M6 h9 K3 ~
+ Z; F+ b, @/ v( j; K/ N' z( [- {, j
! I" _2 t3 D4 \. `8 B8 c( |! T- r; o4 f5 E4 e& V8 y2 l1 R
6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' R- ]# h4 n& V0 f# r
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。公仔箱論壇3 }8 c- x$ W. p: J/ Y1 R
0 w5 q$ H! n) Q) ]0 x' Q+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.使用皰疹治療藥物
$ b1 m6 {3 e9 N- O5.39.217.77:8898如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
