生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
& v0 D* B/ d5 u定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。( D1 h$ j: f0 r+ X; P
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2.找出觸發皰疹的食物8 R2 R* v7 A8 a( K0 n* r J7 t
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
# X6 w5 Y7 m: _; l& {' H8 ^tvb now,tvbnow,bttvb乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb8 s5 x) N. n7 u0 B; G r% w
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb6 G) ^# R( H. ?8 f4 l
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。公仔箱論壇. t0 U6 o3 E+ o% r6 E2 j- J6 Q, F. S/ v
5 [3 K0 L- b' v W& U5.39.217.77:88985.尋求支持
2 Y: J) i* S$ j$ } Q' k" etvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。- p6 q! a4 ?, \5 ~
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& O, R( C0 _* _+ h& F- X1 U4 T0 ^6.擺脫恥辱感
0 `' y! c, s2 A3 t |' v' M5.39.217.77:8898擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物5.39.217.77:8898- v$ |( |( r- c3 v9 _7 A/ V
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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