生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb' a- o2 r/ S. a! \, c! M
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。$ `1 d# a# }: y. U5 [! n8 a
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2.找出觸發皰疹的食物
B8 ^0 e w9 n% s# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' ~# i2 f* O% f% j' n
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3.把衛生放在首位
) J3 c* Q& V2 y" g5 f乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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6 t9 _; q1 W$ U, A7 {: Otvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸
! G' y2 X! [) w s6 j& L氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5 [. O" _5 u2 g3 Itvb now,tvbnow,bttvb5.尋求支持
- s. U4 j; ?" f" |$ mtvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。5.39.217.77:8898( I3 W) d6 D: @0 U% B* u
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1 q4 s, o& O$ \$ a公仔箱論壇
& z: ?! r4 ]# V5 W- R公仔箱論壇6.擺脫恥辱感5.39.217.77:8898! X! r u0 R+ `# s* D% ?* k$ e
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7 M2 k- g! R5 R# q0 c/ d7.使用皰疹治療藥物8 z; n9 a, t) V
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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