寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇. h# I+ M0 Y8 c ], J
/ d+ j7 m/ Q- J0 w) ~% r b% Vtvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb$ q4 y- D4 ^# i, c
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穀類：薏仁、綠豆、小米2 L1 q& F/ \, o8 t* \7 j
3 }/ N% ]8 l3 {公仔箱論壇蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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/ s' U/ j, u% J3 u- X6 s公仔箱論壇水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗5.39.217.77:8898/ d' D* {/ Z2 {9 k
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( c2 m* ]! J2 M3 o
+ Z( p# f! i( J4 P* R. B; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。9 o1 s4 a0 [& w! w" U( r8 e
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?$ V" M7 L0 h
9 c4 u- W% q$ P: e* z6 e3 C! _8 u公仔箱論壇作法：5.39.217.77:88982 g$ {6 w7 N8 s$ F+ ?5 P
* i2 J$ P {/ t# I5 ?公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% V& I* B0 H5 ^9 x
/ M0 q5 h; K4 x9 c& o2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣5.39.217.77:8898- p8 ^/ v- ^9 |* b
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇0 ]# T& T0 Y" I1 H* a
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 p* ^7 `+ o* ?7 T0 b5 k
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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