寒性食物：適合熱性及燥性體質& r" c. y) ]& ~2 l" h' ?
8 u3 F% f) v; U# E具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。5.39.217.77:8898, [" L; [- `7 d! e
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0 W' F1 N7 m' @! I2 A$ l穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇" i/ _* }, Y0 p1 o4 c! P9 ?+ t
( U" ?+ B1 o" c8 @水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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: M# j! `% K$ W* M: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇4 y y1 z+ X" |4 E( m5 X
W+ u; f5 f, M3 }' S5.39.217.77:8898《濕熱性體質》滋陰固髮餐公仔箱論壇; [! f! ?& D8 B2 R3 u
* ~! n. X+ L( o/ r公仔箱論壇功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。5.39.217.77:88981 _, m8 Z6 b* C3 M
3 V) f, o3 B) X8 Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：
( {( L! A3 B. u0 J% N1 R6 m" {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 s0 ?1 [; q# ]5 ~; O# V
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
6 B7 x* r5 q( N$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X% I$ b3 x; b: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I0 p$ i3 @* W4 _* T% X$ l
+ s( R- C- q. F: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣tvb now,tvbnow,bttvb, W0 x$ V: \& d
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇, j, D9 r4 i( z5 |% j3 Y% h
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb/ t. G4 d9 i6 z0 z+ R7 Q& m
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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