寒性食物：適合熱性及燥性體質
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5 d) z) j' ]* a6 x+ otvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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2 @/ H4 t4 T0 W! W! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ m; z! z+ Z8 m$ H h% Z4 A" Q5.39.217.77:8898穀類：薏仁、綠豆、小米" a. X% q3 v% e% v2 b$ J
5 a- L" J; o: u ^7 ?, ? V蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.77:8898) i) v; C3 y5 O; x: e; C: [5 E
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇$ ?; _' ]+ G2 X' R2 q3 `) D
/ u. G$ L2 r/ k b9 K. F& b! l* a肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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8 ]. x( p5 E, g4 U6 S3 w" b @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐5.39.217.77:8898" e7 i* r$ i* h1 J* x3 [, y
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇& z) X; t) w! k7 s$ D K1 ~
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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3 x5 q f/ n0 f& Z* n# H( P& N調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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9 [7 ~! f# z) J4 y$ ~% @* F作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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) H7 x5 K* B! b公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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/ s% T+ {8 x s8 l/ d( \" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
. k' S% J& P+ t- q% a W6 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `' A" n6 n: @/ Q; O8 P5 ~ K
養生祕訣
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6 t0 B8 N Q" f0 j I' R* Ytvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇; } |0 _1 F# S& U5 z( f& A
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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