寒性食物：適合熱性及燥性體質
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+ y* @0 P! v: ^tvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。! \8 P! O$ q: H) ~( p* K
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穀類：薏仁、綠豆、小米5.39.217.77:8898- n# Q2 k/ p1 ?
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
. R$ ^8 Z6 b6 [) M8 v/ R" Q' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?" q( D* R a% J+ | F公仔箱論壇水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚. J& Q* I1 x/ W1 w
+ A9 P5 \* j# f C0 t( L: ]公仔箱論壇《濕熱性體質》滋陰固髮餐) T" v" A( n2 o# {* J
! p" _6 p" X5 b0 h5.39.217.77:8898功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。" ~; l+ S: g- y( }& v+ h
) Z; w1 y: y5 N6 X1 c5.39.217.77:8898材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。: }* b% _& \9 _' k( g
, U1 E: f% h# v0 r( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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! b6 U! Y5 j9 c3 n公仔箱論壇作法：5.39.217.77:88985 p9 m8 _/ K5 U E9 I& F* }( k; A
7 v. z7 R! @+ X) ]" Q0 T1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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\( c. V: P9 p* f) btvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H+ Y S2 c7 l
1 `1 w# k) u6 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。5.39.217.77:8898+ x1 x5 o. Q& w D
& i7 V3 Y/ j# w% }) h養生祕訣* e9 w; J1 b" o* d" l
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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& E* E& f) }. w' @● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。公仔箱論壇1 ?* k. A! n j& K
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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