寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb9 \: {/ {& y R) n/ x, C' O+ A
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$ `9 s% y5 e( i/ y8 K5.39.217.77:8898穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇' k9 t' C7 q' _, F4 h0 l. R9 o
. X- {3 g' v( S# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.77:88989 ?" g6 s! S0 V0 w- M/ p
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇, I! S$ h6 v" f) e+ B/ z
, U# K; m$ w# _3 W4 d公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚tvb now,tvbnow,bttvb/ p( N! P. P1 P: Q# E G* {
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。( U' c2 ?' Y7 F! `+ p7 ^: }& S T
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：$ I1 N9 v. a% ]5 K
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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" _" R8 \7 i4 ~7 Y( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
/ s" M) S( q3 M7 j# d1 l: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|% o( l7 e S9 r/ i$ A3 \1 ]2 |3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。% q0 I# G, Y5 s0 M5 |
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! {$ W7 @4 Z3 f; Y5.39.217.77:8898● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。" @+ ?! r# k: ]3 P4 A6 ]# m
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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