寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb7 a; ~, a. l7 ^+ ]; `: c
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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* ~ B3 W. K' J0 ^( F5.39.217.77:8898穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇' n( _! z/ |+ q1 `6 X
( U- l! g* n! @# ^7 J" |. ~: h3 utvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇1 e6 ~0 ` O- k. A+ ]4 x
7 x7 H" p4 y( c0 m% u% D水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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1 ]! P/ k7 f" Xtvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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. T2 N5 d( h C9 b% n- A. `! u" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：
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6 N! |0 t0 N2 a" Z4 utvb now,tvbnow,bttvb1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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: J1 P- U& X% a2 E1 h公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。) ], u4 x5 J2 I4 E2 i
' a( j* v2 d9 B! @9 \: J* c& Etvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。 V* @9 N) M4 X* Y* w
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。% Y% h* o+ q& \) @7 X
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。0 Q1 E4 v4 ~+ }. u$ P
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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