寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇% K) O! V2 l! |/ |8 h$ P
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 x/ h, r& P+ m9 E% @
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3 c5 Z2 R$ p# w( O& l" T9 |8 o穀類：薏仁、綠豆、小米
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|& P; }7 B4 T3 M: u蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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& `2 q& X" t7 o; J% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L1 [8 \0 u+ j( I. P+ ~
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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7 Y( O4 X0 ]3 g2 D" O: ~1 G, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
; z3 l4 x/ K9 _0 Y* X7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {& }+ [+ J0 R材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。* A, ^2 L1 A. X
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作法：- J0 y" V( W* y. }) [
- x9 y2 G O: v- ^' ?公仔箱論壇1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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* O2 ]/ o( @" J9 g. q公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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9 X' E" C/ P1 P' c9 j% [5.39.217.77:88983.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 A; [+ H* o: U* C/ U" G7 y
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養生祕訣
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" J/ {% R, e# ?+ @/ W4 c" z0 |/ i" ]! V● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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. y, ^( n/ v2 ~+ J0 U公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。* S* }6 h7 `* B w( F
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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