寒性食物：適合熱性及燥性體質' P% U$ T% X; I8 }: w3 g
3 l( W/ P' j3 ltvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。) a) q, B6 f: X5 d' v0 N: t( k
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F- V1 P; y: v公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米
3 k+ o B( [6 k7 y+ G# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j0 u% r% t' m- C: U0 Q公仔箱論壇蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇5 T( m* |8 Y- d4 I# v+ |
* v, L8 n9 K* k! E7 \! R( n) F8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb# I e' \9 | F3 P: g/ H
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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9 C" }1 x) a; l& _4 N* g' k《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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$ h# i" S6 I: Q8 v1 x0 t8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。公仔箱論壇6 `8 s! V3 o/ N V, T, r" q- V+ |
' J( o4 z3 o) @. G) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。' o6 s) t# o* m, j& e* r) E' W
7 [$ T4 m' k! K5 O: ktvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.77:8898) W" ~; x) @. R( h3 h
3 w' }4 j3 Q8 L+ N1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
9 p- f2 `7 R5 o9 U% \3 c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' @; e( ^" ^) P. u4 e
2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。' P4 P- } D7 N* L/ {2 B; @; D
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇0 ^# q+ Y! O! @9 j O$ x
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養生祕訣
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, B i! h, S6 R! S" h! I% F2 w8 b● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇4 t$ v2 \2 U- O6 Y9 z( _
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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