很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- l8 G7 k: G" ~8 C; @
& z- O+ {# ^& @) u s7 Utvb now,tvbnow,bttvb+ |+ k7 t5 n6 }# Q
5.39.217.77:8898% K8 S0 T; W% J/ k; j. g
7 W* q: \7 _# E- B1 K每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：tvb now,tvbnow,bttvb1 C; T6 \' X0 j& k
/ s* [0 e; r2 b! d: G
1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
. f7 j, L! {$ E9 v$ ?3 K公仔箱論壇
. R' F; d9 W1 I* P$ Y% o公仔箱論壇2.不良體質：
2 H- d* U9 W5 p/ s8 z
! N( | e7 J9 h6 b# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 }) A, I- i9 I1 v3 `- ^
& Y1 `* g& a/ W; f8 u' e! Z) ~5.39.217.77:8898偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
% M7 i* G! f/ D3 _: `2 T0 q. z公仔箱論壇
. h, k6 B8 _5 @6 q" i S1 \tvb now,tvbnow,bttvb偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 a2 D+ `5 \' f0 B& a
! l2 n7 x5 u+ w: T! ]公仔箱論壇偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 u+ q) I- |+ h- X* \2 `
# S1 u4 c X# x" O混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
# b- ^4 T2 V5 v" D6 v! Ctvb now,tvbnow,bttvb0 b* V$ Q2 h' v. _- ^1 C; k6 T
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。6 n$ W `# V3 ]6 T' K7 \
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
