[健康資訊] 兒童餐熱量高 當心吃成胖子

yuki1219mylove

炸雞排、美式漢堡、烤牛排，家長帶小朋友上餐廳外食，要留意餐點是否符合兒童健康。康健雜誌調查13家連鎖餐廳、45份兒童餐，發現六至七成兒童餐熱量超標，且九成屬於高脂餐，另有近九成兒童餐蔬菜水果量不足，常吃恐會把孩子養成小胖子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- f$ n' z! F& N
1 ?* u( V9 t; Q+ C% G
( n; ]9 d# K  p- |, t! v6 b- r
公仔箱論壇+ ]9 E7 L: M+ Q% y  K! n
, B+ g2 g  Z: u
5.39.217.77:8898; q/ j6 y( m  @6 |' b
根據調查，「藝奇」的照燒豚排熱量最高，達1745大卡，一餐就幾乎吃下成人一天的熱量；「歡樂牛排」的兒童牛排1458大卡、歡樂豬排1554大卡，名列高熱量前三名。至於連鎖速食店的兒童餐，例如「麥當勞」漢堡餐、「肯德基」上校雞塊、「澳美客」碳烤豬肋排等，一餐熱量都不到500大卡，但營養不均衡。
; v6 y4 l  g0 f! u6 Jtvb now,tvbnow,bttvb4 ^% A/ P1 L# [& T- T* U0 d
學者建議，學童外食應選擇天然食材，少油、低鹽，且不提供炸物的餐點，對健康較有益處。