本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
- I1 ^3 K! q+ ^$ p3 q# C- Y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b% o! z! @, y, S9 u傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
/ f5 w3 \) b' @6 ~3 s公仔箱論壇公仔箱論壇. L$ G: B& |3 f! P+ Z9 F! A9 D
酗酒影響精子品質和數量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d' W3 b; Y5 \9 r# j
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。# Y6 Q: B: ?0 `' R0 Z5 k4 ^# J
酒精成份殺精易引起不舉
) v4 u& N: V {3 d Z. \- y- y營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
% t( l0 j* s+ C2 I中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
" a; g8 s- J, V& o( M9 m如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
2 U; K2 }1 e3 ~/ K3 Q【培養精子特攻隊】：
/ K$ a6 s) E0 r, C8 J7 H公仔箱論壇1. 攝取優質蛋白質：
+ R* j% A% V! f% e4 z5.39.217.77:8898蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
/ Z7 E8 f: ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.曬太陽排濕氣：. V3 F, ]8 f% ?9 t+ l( U' {
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
' U* k8 l6 Q1 z3 z0 H% T5 b公仔箱論壇3.補充微量元素食物： tvb now,tvbnow,bttvb2 K" V& ?. Y: {' L" ]
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。公仔箱論壇# d, \. Y [$ @3 P; s; V" N
4.維持運動量：
; D! O# B4 x, q: G運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
& y# b% B' {; jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 @, ]! b8 ^. X% O$ l& W6 L: E/ G
5.充足的睡眠：# G8 E7 O) _' }" o' h
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。5.39.217.77:8898' f' p% o3 O) l' F$ v1 S
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！tvb now,tvbnow,bttvb, \% h0 j% U$ n8 Z4 T
【精子保健按摩3穴位】9 C5 f( ^$ r9 n- j' G5 N4 B: w; U
★1.湧泉穴公仔箱論壇7 Z0 V B. r( r" |* S
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
9 Z# R+ N" p+ @" x. m效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
% Z1 [+ B1 j8 Z公仔箱論壇★2.太谿穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C7 i7 ?2 e/ I: S( K- v
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
- T* d% G0 N% G. ^4 h% \9 m) G公仔箱論壇效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' x+ ]$ t/ @: l# J. S8 J
★3.血海穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x# I" V4 a. ] n4 \6 h
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 H. e* `3 \1 j4 L
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
| 