本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 2 x" F# p5 t; H; U/ R9 h9 X
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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" S- K# h3 S& U$ C$ l" ^tvb now,tvbnow,bttvb酗酒影響精子品質和數量+ W1 E, k$ e, O- U/ H! F' q2 ^
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。公仔箱論壇2 g' R5 r4 V( G d2 X
酒精成份殺精易引起不舉
/ @; z Z2 z0 n* w" T營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
5 f& r* I- D. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。. o, |! o8 E$ d3 x' a( W/ @, R
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
$ ~* P+ l! T3 p& i' S8 d* {tvb now,tvbnow,bttvb【培養精子特攻隊】：公仔箱論壇0 B9 |5 G9 m9 ~) B3 _6 Q, `
1. 攝取優質蛋白質：* {& Z) C& y! A4 @7 R& w
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
V6 ~% Z* }1 E& K B公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：
2 s- }6 u! T, h& |% C; T0 vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
" C2 M; H6 f- m- O- y/ F公仔箱論壇3.補充微量元素食物： 1 q" i5 K/ R3 y+ [9 p: Y
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。7 v ~9 W8 n7 D
4.維持運動量：
: ^3 T, q) Z# }1 ` {' g4 U5.39.217.77:8898運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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* U) m3 |; {' v2 Y6 ^3 K% A! G公仔箱論壇5.充足的睡眠：
$ X9 d% U( x8 m/ ~; W9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
o5 i3 G/ H# b: R+ a; B5 I此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
' I4 I4 M t) p3 e" D* l5.39.217.77:8898【精子保健按摩3穴位】tvb now,tvbnow,bttvb! c. D/ |3 q; j
★1.湧泉穴
( Y9 H6 {) O* M; ltvb now,tvbnow,bttvb位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
- l4 Y2 |6 ^" x& z效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
0 _, F0 I' o/ e; }4 f. {0 M/ \% U9 l公仔箱論壇★2.太谿穴
; t, H! @5 }3 ^* Z$ i; N位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
, X$ Q+ W7 A% h* M2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q" ?; M& r* z) Q
★3.血海穴
+ t; i- h& l: E! R位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
1 L8 W% C6 E0 S6 V" `7 Y# ~5 Q效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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