提到白髮,人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生,而且,從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面中醫教你根據白頭髮的位置看自身健康。
7 m" T* P; _7 E% Q( N2 L( \4 `
& R Z& }5 ~9 x3 N+ V9 L+ \# D5.39.217.77:8898 (1)前額白髮:脾胃失調
0 H( [4 [+ [3 P8 e前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、四肢不溫、大便稀,還有的人會經常有口臭、食慾過旺或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便澄清而量多等症狀,這些都是脾胃虛寒的症狀。
* \ h. C2 r" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j+ H5 ?& D$ G5 Q8 b2 F) t" [" o: l) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單,就是鮮薑3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
$ ]# B* c7 m3 L( j9 T T: {公仔箱論壇9 y- J" P3 m. V7 G2 I% Q! j% B
(2)兩鬢斑白——肝火旺盛
4 _2 `; l2 w& `6 ^3 S; D, R5.39.217.77:8898 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
& {6 \; N. k: w, R' i# r5 m$ z* W公仔箱論壇
. v* A$ S, V5 B" D* a5.39.217.77:8898 對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白髮人群要保持輕鬆心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
+ y( J( @+ w+ ?4 {6 v6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1 t2 l- @6 n, G0 |" I7 W0 b
(3)後腦勺白髮——腎氣不足
/ H# @7 f. P+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。5.39.217.77:8898# H0 n% q/ F- g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( P7 W" f5 h8 S0 O
對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。8 m; z) ^7 C# [: o0 w' h
/ F- z8 a+ K3 c$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※怎麼吃可以預防白髮?5.39.217.77:88989 ]5 e) @7 u s7 D
公仔箱論壇9 L% Y2 ]7 V9 o7 d6 N
古人雲“發為血之餘”,意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米穀類主食,必然會傷脾胃,且間接傷及肝腎。
: l( r# n; E- Q; Z5.39.217.77:8898
8 i1 I2 } Z* S Dtvb now,tvbnow,bttvb 人在青年時,肝臟氣血充盈,所以頭髮長得快且有光澤,而到了老年時則精血多虛弱,頭髮變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會導致頭髮早白。5.39.217.77:88987 x6 ^2 i4 Z" K$ x! J7 p
5.39.217.77:8898, a7 q9 d, B: u9 T; O! j! s' o
為預防頭髮變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭髮的保養也是有益的。
7 J! Z5 i) f% g$ c9 C e+ }4 E# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C& a3 @8 R$ C8 h! U# otvb now,tvbnow,bttvb ※錯誤區:白髮拔一根長十根?
7 Z! K! a$ t- G# M2 gtvb now,tvbnow,bttvb . u8 S5 J+ H l) |
長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致,所以白頭髮越拔越多,拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是,拔白頭髮會引發頭皮炎症,同時同一個毛囊會生長數根頭髮,如果強硬將白頭髮拔除,會影響其他健康頭髮的生長,引起脫髮等,所以不建議拔白頭髮。如果無法容忍白頭髮的存在,可以貼著頭皮將白頭髮剪掉。& @3 t3 {6 f. i% |0 B# @; ]1 H/ d
公仔箱論壇3 h! r' a" {2 W @6 x) {0 O
###現代人工作繁忙,操煩的事情又多,才會使得許多人的白頭髮提前報到吧!! |