最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行( N- v7 E# x1 [7 j! g) }
; B, U" x% U$ c3 ctvb now,tvbnow,bttvb調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣5.39.217.77:8898; e% \3 G3 f; c. m+ H
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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% i$ l' h6 P8 }9 t4 O0 P& [花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅公仔箱論壇$ ~. ~2 u1 z. b. B3 p1 D; a, M# w
/ a! _1 k h0 e- n薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" Q) r& [- y& W
* q; D% b1 k4 V9 b' n6 z P9 E5.39.217.77:8898紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％( ~) |& F$ Y3 N( j
4 N# k. ~8 t" h0 i4 I4 u: B）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去tvb now,tvbnow,bttvb) v: |0 b4 ^' n, k: x
4 G# b% r8 P* e: N8 I( d雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。: {- O( B% {& }% p
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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. n) n8 C4 [ j1 u$ |' Y" Y: F5.39.217.77:8898這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 `2 u0 @$ L/ I
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用% |) B% q/ | O. U U! k
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只
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+ W( K. @& j, l3 q9 `1 {% i有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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