各位知道冰水和溫水在空腹時和進食時的運作機制不一樣這件事嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& Q* n! c2 U) E! S, M* _
$ T* Z) S) r( }" z3 u5.39.217.77:8898這次要從水分吸收的機制開始介紹何時喝下何種水是最有效率的。最初希望讀者知道的是 「水是被腸子吸收而不是被胃吸收。」那就來看看整個流程吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @* [) ]) `6 k5 \1 M. d' d4 G
@/ L& v0 G8 y4 `! \+ c: m4 q fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■1：冰水會刺激胃
/ [9 [5 {0 V f% o( N5.39.217.77:8898很常聽到在剛起床的時候喝冰水的話，會使腸胃蠕動排便更順暢的論調。的確，冷水刺激胃壁的話就會分泌稱為胃泌素的荷爾蒙。受到它的影響，胃會頻繁的蠕動，開始往小腸運送水分。8 N* E$ |% D' r; A+ i6 K9 X) I
" d% m0 }/ n5 Z. Q9 k3 O# q■2：往小腸移動的水被吸收公仔箱論壇3 z" {. n6 `9 v8 ^8 D3 O
水的吸收主要是在小腸進行。因此，能多快運送到小腸就變成需要注意的地方。激烈運動後或是入浴後等體溫上升大量排汗的時候，須要盡可能快速的補充水分。這種時候冰水會比較快被吸收。6 b9 y) q0 g- E. B
4 T# W% t1 U/ Q S& x+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。順帶一提，除了冰水以外，讓水分能有效率被吸收的條件是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. Q& \6 k% w0 d7 X! n( v
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（1）鹽分占0.1～0.2％
. g: R7 k% I4 X8 X' A6 s3 ]/ \! o比起純水，生理食鹽水的組成比較接近人的體液，因此會受到逆滲透的影響而被快速吸收。
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# T& P! r. B* w5 G（2）含有些微糖分
' {0 f4 T3 w5 U1 T. F- [! \5 k& W含有糖分的話，水分會和糖分一起更快速的被腸子吸收。
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: e. ~& l0 a: V) f（3）空腹時tvb now,tvbnow,bttvb1 z: q5 B8 j. X' C4 Q" ~
在胃裡有食物的時候喝水的話，水會和食物一起停留在胃中，就不能被快速的運送到腸子中。6 w) U0 r3 A4 @! _
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但是，喝過多冰水還是對身體不好。如果胃太冷的話，胃中的血液循環和胃液的活性都會降低，增加胃的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb* f v; \2 L/ l
1 @% k! g, E4 Z0 m. g公仔箱論壇所以只在身體大量出汗的時候喝冰水吧，平時不要造成內臟的負擔就老老實實的喝溫水吧，根據不同的狀況喝不同的東西或許是有益處的事呢。 |
發表於 2014-3-20 08:41 AM
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