年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~0 i3 \% }& _5 |
$ J7 o. ]/ ^6 M2 L* N1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
* g9 k o3 G' F! A0 u
1 _2 ^ N" w9 t5 ]公仔箱論壇2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
. W8 O# i3 i9 ~5 O$ q% W6 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* d) F, e ]' K5 {4 K
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 _- K+ ]# l- U0 W
- S0 D1 F* k* l* } S+ N8 C \, [4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。8 B3 A" R S/ _! Q* g; X2 ^1 D
. e6 K' a; i$ g# ?* k公仔箱論壇5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。( L+ i2 d Y+ \6 r
% }, R0 A" ^' f* o2 q3 N( q2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。公仔箱論壇+ U. _9 s; \# D
( h$ ~9 f( k) F, c, p7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
) V6 c- k. `1 [7 b# ?" Y y2 j
- k' Q; J5 B) o k& g) f2 S! H5.39.217.77:8898: q$ t1 e) G) F* v a; W9 g7 K
tvb now,tvbnow,bttvb# f: ?* j/ k5 v' ^! w. D
4 j1 n7 u$ ]% C! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O* ^! I' K* B, a6 r. [; t公仔箱論壇所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
| 
