現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。. X( P, u" l3 Y2 B& f, J' o$ H
6 Y# ^) w! C$ P% b$ N& Y- o5.39.217.77:8898中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩公仔箱論壇0 R9 ]3 e1 p& z, P' i" q
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。6 e# a3 O3 L) a: U" E, H
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。
4 p' p/ V8 Q- _/ z$ M2 K2 T7 ctvb now,tvbnow,bttvb降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
, f6 Y. V$ u! M6 A高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。# I2 l2 H* A! ]
; R6 p; a6 _5 B日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c3 Y! d* v# [ J+ e
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
' D( p! {; j7 `- j g# Y5.39.217.77:8898陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
?, v# d4 j+ |! M3 c: C. k) ?2 wtvb now,tvbnow,bttvb【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】公仔箱論壇7 b }) g3 G8 i9 u8 ^; X3 O- G
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
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4 J! U6 J, M; X8 c' Q● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。9 N$ k& {2 l% Z2 D: \
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6 E9 _4 F! H- s+ C: R● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。
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- R: R* Z2 W) y4 d) E6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A# [# e0 H& q( y: v8 {9 {3 i' G5.39.217.77:8898【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】公仔箱論壇& f5 y: ]* Z6 F9 G
● 材料：決明子12克、荷葉12克。tvb now,tvbnow,bttvb2 w4 x. Y( J( f: S2 P) i- Y( ]% W
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● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。公仔箱論壇. {4 v0 j3 X! }/ i1 e2 s
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● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。5.39.217.77:8898$ ]& _) t* B' b- j6 u
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發表於 2014-3-14 09:06 AM
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