1、維生素A、C、E美容功效不一般。
# V+ }9 ~: N6 R6 a- E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c! j' U, Y2 ?& m( L
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
6 b* b3 T% q. Y5.39.217.77:8898
- D) l r* ]/ a2 v3 xtvb now,tvbnow,bttvb科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
( g3 b3 ~% X7 I) f3 h7 E& atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. j: M+ q$ p) {9 i
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~( N7 C. b! d
( a( I: C- n1 M; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 @2 _' x, ^; o9 c# V: x* g
+ H$ }4 D3 p# V' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、除皺是維生素A的顯著功能。
" x' e O$ L7 t u; Ltvb now,tvbnow,bttvb- H- Y- h' q8 U* ?
儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。8 @/ L: N/ v4 ^. L$ w; W& p6 w' W
/ C4 J1 C6 i0 F, h3 v" v公仔箱論壇維生素A的美膚功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& a" e4 }; f3 L0 h" M" q7 V0 O
6 b2 X! w" g% T維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% R1 f' m9 e) V
公仔箱論壇9 s! C6 |. u- K n
哪些食物含有維生素A：公仔箱論壇2 j& M4 Q$ \% S( U- @) z6 y5 D, f
4 ]7 u% j. j2 V3 l2 f3 w; w; X
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C, z! I6 R5 _6 B( @% y# Y/ E
5.39.217.77:88980 C6 _9 j: t5 o) Z* \$ O0 A
維生素C是人人都需要的美膚元素：
* l0 A X5 f- j# |* h( O
9 _3 U5 R" S$ ^8 n; c一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。3 Z# u# I$ ? F* c; Y8 }
- @5 P8 Q% _+ w& p9 S
維生素C的美膚功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 j, e$ x% Y4 i
& e9 e4 M, |, o/ u/ D# w/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。
4 j# G. n8 [8 W公仔箱論壇
. x9 ?' w( Z$ q" h+ g公仔箱論壇夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 O4 U0 V9 i
5 N1 v+ s2 L" j* \! A) m% O5.39.217.77:8898這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。3 m2 Y. W6 {% b. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; b# o3 g0 ^- b# d' ~( H0 {
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
% N( D2 n/ r5 Q$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I- X% f' _1 O6 M5 B
如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。9 F" X0 E+ N5 i( V( R
tvb now,tvbnow,bttvb; e+ N0 o6 y8 w g7 Q
維生素E的美膚功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" w- C1 b9 f: F
公仔箱論壇# ]/ _6 b" p* L* y3 f5 `6 K" t
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
, H* J& j) }0 F1 ^0 i2 O! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o- |( X' E3 U/ a2 [tvb now,tvbnow,bttvb哪些食物含有維生素E：
% t4 G7 t6 i0 a% R- B, `/ h2 Y( C* {公仔箱論壇) W7 ?1 s/ {8 S3 l4 N: T ~
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \! ^3 I. J$ ]6 F$ B2 a5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ Q3 B7 n5 _# W
2 a1 n# n$ x, U" ?tvb now,tvbnow,bttvb' M2 j* z8 u. @
& k9 z0 G/ x0 x) Y! G* ^% P" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L" j. }" U! Z+ J5 \- x& G公仔箱論壇4 b4 Z2 Q" n% B, u0 c
原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
