1、維生素A、C、E美容功效不一般。
; w% q0 ~& `) x: `5 A- c: j8 c$ r) C* s' o9 p+ R4 z5 n
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
% w& o( f) B7 H8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 G5 x7 |, h, E% `9 M6 o8 H4 F
科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
/ o Q& {" p3 D( b! x6 I! B1 K: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e, q4 I: u6 p4 J! G# n8 qtvb now,tvbnow,bttvb當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
' F$ q& A2 t1 j4 M; m3 H0 A+ o( v* I/ Z8 \+ a9 r+ Z* {) I. p
提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。
& M9 J3 L, ?/ ]% M9 A7 [; }* r
4 E! L3 R4 h$ g; W& q4 L: Dtvb now,tvbnow,bttvb2、除皺是維生素A的顯著功能。5.39.217.77:88988 h3 g. ^+ q/ g( h" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e# q) V9 _5 i3 {0 ?* {( T4 L
儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。3 q; H+ `0 X* e8 l
/ V5 o& d$ a# H3 F
維生素A的美膚功效：. U! }& J6 {. m5 @6 N+ e
9 b, @5 z9 m6 Y& U* y% T
維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。公仔箱論壇, h; a# u1 P8 I: a0 H2 M
) {; |- [: b6 y7 C" d1 r* c哪些食物含有維生素A：5.39.217.77:88984 }% J& q! I j
" M! a" T l0 ?6 q" u5 H5 b胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
* O' w3 D M' w5 f6 @1 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M& p1 J0 m# v: p' b
維生素C是人人都需要的美膚元素：
; [( w& q0 m0 l6 r, c公仔箱論壇
1 H" ~6 D3 }& S( {8 x3 \# K一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。* Q$ r, C" d9 T: p2 c4 p; z6 b; U! V
" r: U' o' T! e3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的美膚功效：
g, j% |1 s |' \3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `8 C+ N7 {" G在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。
+ D! r$ ^7 u$ R& Z" q; O% w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 R P3 x! J) Z
夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
9 o: @7 R3 @# R" `tvb now,tvbnow,bttvb) o- T5 x. \7 o% |
這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。
: q# i2 D+ i; G( a/ o
- y6 k/ m0 y {1 [3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。公仔箱論壇2 _( [7 ^& B: E# X6 }
, Y* Q" Y4 w7 m/ l5.39.217.77:8898如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。8 i3 e8 O2 t+ S1 U( D9 j
公仔箱論壇6 w0 q4 O H* D% V* `; i$ a) j' P
維生素E的美膚功效：5.39.217.77:8898; I0 U" K4 @! }9 O2 x- Q
7 K0 m$ O' S! L
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' ]1 v# p8 p3 D0 W l( B) J
( a6 {' W* |/ H% r4 X
哪些食物含有維生素E：) O( ~. @: q3 b; k r) A/ ^
5.39.217.77:88989 F4 `' y+ R, W+ L7 ]! U6 z
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。
2 G' m1 W7 X( {3 q; s/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q6 y+ R% u* h8 ]公仔箱論壇9 F, ~. i. m' o% c8 ~0 g$ j! s
0 L& b( x" @6 g6 t. J$ C% e
# o2 N* M) J' h4 T公仔箱論壇3 q. c3 c: c# `1 d X% j) R
公仔箱論壇0 Q- s4 p5 G1 n* i
原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
