1、維生素A、C、E美容功效不一般。5.39.217.77:8898! u9 O( F4 D. C5 }, [) H6 g$ _6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 r. ~" _; Q8 e a4 a
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。5 Z6 A9 X) l" e* I( t6 B' c. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z% w6 V5 g9 }0 G7 p. ]
科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。公仔箱論壇' D8 T' }' [4 u& Z5 m$ u/ I
1 F9 B7 O3 f0 p, V& N6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
8 S5 G7 ~' Y: z1 M" G4 D公仔箱論壇
5 T( H& O; k) @ I( t1 R) f提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。
4 H0 c7 s0 b/ [& y% e- [tvb now,tvbnow,bttvb0 o: l8 M. R4 n: v0 _
2、除皺是維生素A的顯著功能。tvb now,tvbnow,bttvb7 \( O! y1 j5 H. b* k1 u
8 {& r0 K- o( P3 ~1 u; `5.39.217.77:8898儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
- [6 [7 w& k) M* B) Y公仔箱論壇
! G6 K/ Q6 h5 J1 ] z; X5.39.217.77:8898維生素A的美膚功效：公仔箱論壇! g; W& f# R+ M8 j. I) Q
公仔箱論壇: l/ q+ A$ g; y2 I& e) |) f' D
維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
4 B8 X9 u. S0 x N公仔箱論壇
4 }) t$ h; s8 G, w+ G1 T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物含有維生素A：
7 q% w6 @5 W# B3 }$ X- Y" v
6 K6 L% S+ J4 V+ }8 E7 Q& d6 N9 [公仔箱論壇胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。! w8 l3 v( O( `2 a4 M+ {. c
公仔箱論壇9 u( c+ K/ x+ \ C2 x7 Q/ K, [
維生素C是人人都需要的美膚元素：
: M& P7 d: Z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ b/ D" D# u. q1 a+ S) U, E
一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。tvb now,tvbnow,bttvb4 g# w8 E8 o( M: Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 z: r6 p- z2 r/ {
維生素C的美膚功效：
& k% X, ]; B" N5 f4 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D+ i: J. F* f# C) i0 R
在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a5 @# ~! b* g! I3 \( O
5.39.217.77:8898. u) G/ H7 T2 v! Y, j$ U+ o, y
夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。8 r( J. g9 f3 w% \- V
% _# P3 z4 `1 u6 d. p5 o% i這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。公仔箱論壇& Q1 K8 S0 u& \/ y9 T
7 F" l+ C% J4 |
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。5 T% n* X! f* B9 w8 o; P
公仔箱論壇) n$ _# F) \, q% H/ u
如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 O4 V0 }+ f, A1 f
1 K3 ]& T1 B; Z: [1 g5 U4 A* S維生素E的美膚功效：
' Z3 Z1 L# m1 A4 n公仔箱論壇3 ^ v/ B; B+ k
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 S% m" f' Q# i" w T
5.39.217.77:88987 \6 F9 B5 o4 q0 k5 B/ {
哪些食物含有維生素E：
* Y* h5 b- }& A( i$ \% ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& z' k2 h4 z- r5 [5 d5 S X9 \
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 l( Z0 W; j: j) Y3 q
5.39.217.77:88987 K) X x" P' o, D/ i
* F$ m& l& @3 G: j' V$ Z9 m9 X3 b! N9 n
5.39.217.77:8898) }0 ~4 {! X! y" o7 B ~
5.39.217.77:8898$ R6 t7 B l8 v% S4 W
; C0 M- d; W) Q9 O2 x
: q$ ]( g+ A7 `5 L4 n+ `原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
