骨科：半月板軟骨撕裂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. h6 @3 ]: b( w; m. A5 W( V
' c% \+ {# `7 |( Z- w: O3 `3 |
. W% a+ y( R* T% ^7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
【簡介】
# V D9 R, @/ f! Y! U5.39.217.77:8898
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。 公仔箱論壇7 i3 o; C: w" E; c% d. k' `
【成因】
/ _1 K T4 h T% i5.39.217.77:8898
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。
7 V; q) k( F1 N$ P9 J+ [" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。
9 I; u$ N! a K9 c% b9 J公仔箱論壇
【徵狀】 公仔箱論壇5 v6 e, o6 q8 ]! S, r9 a
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。
6 a& q+ E: [& v9 n; w, i' H Ttvb now,tvbnow,bttvb
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。
3 `2 J6 J) N) \7 ]公仔箱論壇
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 2 ~) @6 I- [7 D
【治療】 0 [2 W' q3 m+ Q9 ]
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。 7 W0 d1 S' _) c# \0 h8 q
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。 公仔箱論壇 R; T* [( v+ d' A' V2 Y
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。
9 ^3 _% T9 Y9 x2 F公仔箱論壇
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。 5.39.217.77:8898+ Q' y; X* B: Z6 F$ }6 E
【預防】 ' b3 {/ O; {! ~
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 