骨科：纖維肌痛 公仔箱論壇8 e4 {& |+ N/ {" w5 D
【簡介】 + y/ Q5 c4 A( v) ?( B+ y/ \
纖維肌痛（Fibromyalgia）指肌肉及其他纖維組織的疼痛，是非關節性風濕病，多見於女性，最常見的發病年齡為25至45歲。纖維肌痛的患者通常會出現持續且廣泛性的疼痛，例如軟組織、肌肉、關節等地方，時間最少都超過三個月。 5.39.217.77:88984 s5 m- r: {1 r& {4 L6 n
【成因】 ; F# U, B0 f! f# t; A7 S% u3 Z
絕大多數的纖維肌痛成因不明，少數患者則因其他疾病如甲狀腺疾病、類風濕性關節炎、脊椎關節病變等引起繼發性纖維肌痛。
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另外，生活中包括生理、心理或環境刺激如過度體力勞動、精神緊張、睡眠不足及外傷等也可能誘發纖維肌痛，或使病情加重。 ) d& G9 B6 ]& D# s1 ?) K% s( I" {
【徵狀】 5.39.217.77:88987 t. O& ? u, ?+ [* h
●主要徵狀包括出現全身或大範圍的肌肉疼痛、壓痛、疲倦等，疼痛可能有深層的痠痛、僵硬、燒灼感、抽痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb% l( n+ J1 V# ]; n$ ?3 ]
●患者常會同時併發某些身體病痛，包括頭痛、心悸、腸胃激躁不適、情緒焦慮沮喪、手部發麻、睡眠障礙等徵狀。
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【治療】
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雖然纖維肌痛的原因未明，而且沒有普遍的治療方式，但是多重治療可以幫助減輕徵狀： 5.39.217.77:8898# m; l; P2 X& ]4 R
●藥物治療：主要是止痛、放鬆肌肉與協助睡眠的藥物。 tvb now,tvbnow,bttvb: e; W6 ~ y2 q
●物理治療：緩解肌肉或結締組織的緊繃，減輕壓力，進而改善徵狀。 公仔箱論壇; M- C% C3 \- F, h7 t0 \6 u, q3 G2 @
●適度運動可以幫助紓緩痛症，如耍太極及水中運動等。 tvb now,tvbnow,bttvb; V* X% l$ q3 b. C
【預防】
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絕大多數的纖維肌痛成因不明，沒有預防方法。不過，多注意日常生活細節可以減少引起繼發性纖維肌痛的機會： 5.39.217.77:88980 s6 ~0 a6 r c# l- I2 Y8 b7 x1 _
●定期做適量運動鍛煉身體，增強免疫力。 * c, I; N* v$ v& U7 X8 L
●建立規律的就寢及起時間，改善睡眠質素。
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●不要過度疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x$ ?/ d* U7 |+ S' W* w1 U' k3 O
●戒煙戒酒。 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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