骨科：膝關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; }3 u$ H5 f9 Q1 t. o6 y
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 公仔箱論壇/ ]0 w" ?- H5 z$ A3 M
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇4 O2 u, r# p/ g* [ h
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】 tvb now,tvbnow,bttvb4 i/ E1 q2 t) d2 h$ [
●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 公仔箱論壇 N$ O5 [' a( B$ E2 }, I
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.77:8898( E* o. e5 X0 ~7 c! k
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 5.39.217.77:8898" _0 ]' }9 e/ m+ W" W% ~
【預防】
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●減輕體重。 tvb now,tvbnow,bttvb. u# ]* F% v8 X8 m9 ?2 P" T
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 5.39.217.77:88984 w+ k! ~% M# X6 T1 {! y W* N
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 5.39.217.77:8898 W. A/ `% `. u% w* Z
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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