骨科：膝關節炎
5 a5 r0 j' y! |0 t
【簡介】
2 x& x1 A7 G8 `! N- ~. F0 b
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
9 g$ j9 R1 F" [4 F, ?tvb now,tvbnow,bttvb
【成因】
$ [" l/ [# B; I% {5.39.217.77:8898
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
1 X! k& R- o* O公仔箱論壇
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
& d0 i+ h8 Z* T6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●創傷：如撞傷、跌傷等。 7 q* R9 K+ S7 C+ P% u8 }
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
' U* D L u* J4 ?9 v
【徵狀】
) a( X: w! @; w2 O* M公仔箱論壇
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 5.39.217.77:8898% o, ^4 D1 o( {2 A& W
【治療】 8 p/ P3 y/ I) g' J6 h$ q% i. N
●暫停令膝痛加劇的活動 5 L- Z9 y/ n! y4 p; L
●冰敷或熱敷
2 H5 @* q, P, f |& `2 J; Jtvb now,tvbnow,bttvb
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 $ g( P) e/ _/ W
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 1 A% q: b' r% p
【預防】
& h% |* |) N9 {( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●減輕體重。
& E' ` T% @3 |% d) X
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 8 A$ Y3 L# I! y; x
●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ Q9 c, I y3 d9 I( ?, `" U: R
●減少搬運重物。
# ?( P- e% A6 n. m+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●保持正確姿勢，減少勞損。 5 A0 ?( K( O, Y) H' V B1 Y+ C$ x% x
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 0 T. Y- i2 y+ [3 o6 p' R) `! h1 [
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
