骨科：膝關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb3 i- m: Z" e- x1 L$ x% Q
【簡介】 " k3 b" M# q4 ]! s
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
i3 F6 P9 U& r: u3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 T5 R7 ^0 p8 \2 l
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u( G# g1 g% |6 m0 ~5 E1 l& w/ k
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇: D' t4 a n7 z1 ^8 H
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 % o5 c& R I* _# p
【預防】
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●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m' t% }8 n5 p& w
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 5.39.217.77:88980 O3 {, k* m* q+ }0 A5 y3 @7 c
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 5.39.217.77:88981 G4 C( ]3 A, m) A
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 5.39.217.77:88986 B* ]5 D: E' h- ?1 A7 D* e
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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