骨科：膝關節炎
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【簡介】 公仔箱論壇3 I: f( V2 G' F# q% V
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a; {- u L+ k
【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 5.39.217.77:88982 P' L! D+ \+ M( Q+ d
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 6 @ u4 h. b( b& k6 p! \% `* A0 J
●創傷：如撞傷、跌傷等。 ! Q- q/ @8 o# E1 D1 ^' s
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 / _- o- Z- x9 ^" m/ \" C
【徵狀】 0 s8 z7 k! T" u+ ?9 ~6 z; V
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 ! i2 r1 N/ G9 ^; I
【治療】 公仔箱論壇: |. c' V+ z$ s" A+ W
●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E4 O- c) l; p1 F Y! @
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^0 i, U5 |4 ? B$ o
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
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●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 V3 n! f( C1 s2 W q& w
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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