[健康資訊] 骨科：膝關節炎

gracechanstuart

骨科：膝關節炎

# \4 |$ j) k5 ]! z+ a: ?公仔箱論壇

【簡介】

7 x) _# Y% K0 [& F+ P- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

公仔箱論壇4 E# K1 c% j. r

【成因】

; g  W; V9 E0 |8 q& i/ }

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

) k) {, D3 y6 m: e. }

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

; _/ B7 e' l8 o2 M, p5 i9 {8 }+ n

●創傷：如撞傷、跌傷等。

  c7 {& I/ G# a- Atvb now,tvbnow,bttvb

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

, M7 A0 q1 O- G0 V1 x% @

【徵狀】　

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ `$ j% O" M+ B$ @9 y8 `

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

公仔箱論壇! @3 ^& X, p8 J: M5 i0 A6 p! l1 @

【治療】

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y. x# m3 K8 Q7 U6 B" H

●暫停令膝痛加劇的活動

* j$ l! n' D& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●冰敷或熱敷

) a+ l) v! |6 |7 }9 m5.39.217.77:8898

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

* y, q1 l) U" g7 D6 S' v; V$ o0 N, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

% i9 ]3 }: O* H3 L

【預防】

, e& D1 }3 j% j0 i' f/ c% G公仔箱論壇

●減輕體重。

; r. b8 n) \% z! b! i: B公仔箱論壇

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

9 A+ j. L8 ]2 @1 w0 {tvb now,tvbnow,bttvb

●避免站立或步行太久。

tvb now,tvbnow,bttvb' J6 K3 ~( _: U! T

●減少搬運重物。

5.39.217.77:88982 X" F( @8 u% ]& {6 m( P" V7 x3 C

●保持正確姿勢，減少勞損。

tvb now,tvbnow,bttvb1 u6 S& k* L% }) Y* |

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

3 U+ r  a6 c3 K! q- l7 a

資料來源：醫院管理局