骨科：膝關節炎
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【簡介】 5.39.217.77:8898: \9 X, E' l. ? P, R
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 " V& v$ b& Y, R# \% @' @
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" j. k0 J3 `: Z; q& V
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 ( e8 b" H. R* }; I4 _; H3 k
●創傷：如撞傷、跌傷等。 公仔箱論壇% |, l, X$ b, I0 s' P
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇7 I1 [! J0 Z) n4 O- q! ?
【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】 公仔箱論壇" A( {. p# y5 k: u1 C! M
●暫停令膝痛加劇的活動 5 `' r: h6 a. |3 I( K. g8 k2 G/ K
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.77:8898( ]( G$ S& s& P% W1 ^
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 % F/ _' p. |. I8 o
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 $ Y% S6 H* H2 C' v e" S
●避免站立或步行太久。 5.39.217.77:8898; x- g! B, j2 u9 e0 q
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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