骨科：膝關節炎 5.39.217.77:88989 j0 Y) s. h, k i X
【簡介】 公仔箱論壇% d) T) d( B: t" _& K& N
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
2 S3 |2 j+ u' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【成因】
9 v9 ?2 Z# g4 U M7 }0 F
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
- T3 S2 B: j3 C ~# S8 e. F5.39.217.77:8898
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 5.39.217.77:88988 w+ r8 n+ M) {' I( z! B
●創傷：如撞傷、跌傷等。
3 F0 m% `# @* d5 |* j. O5.39.217.77:8898
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
7 ~0 F* o' p, D' [: b; f8 {' h
【徵狀】
' I* A- m% s8 @: M9 W7 }& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
* {. M* ?+ {1 p+ |( J9 X# e5.39.217.77:8898
【治療】
( m0 K% Y: h9 s1 N; f! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●暫停令膝痛加劇的活動
. v, L% J, x* ?- z# l
●冰敷或熱敷 公仔箱論壇+ }. o& w9 J( g5 k- ~+ J
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 & r; p; t9 O0 {1 g) ^4 g
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
/ _+ x7 ^% b" Y( B) q
【預防】 1 t% p7 r9 e2 y3 }% \
●減輕體重。
! w/ _6 a- p7 ^5 y' J
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
+ y) j r/ ^/ `+ ?" ?% A5.39.217.77:8898
●避免站立或步行太久。 ) Z- u8 P/ F# R( v: t! x( ?
●減少搬運重物。
" G' V% ?" J$ a* w0 h' Otvb now,tvbnow,bttvb
●保持正確姿勢，減少勞損。
# B Q ~7 f8 Y9 O) I( l QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
5 u7 C# ]; I; g* @6 F' y: [4 atvb now,tvbnow,bttvb
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
