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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 " b# M- O( z: w9 F4 s# m
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 5.39.217.77:8898( |1 @! R, M4 M0 J
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
) ]- c0 e0 e# M( m. l6 x5.39.217.77:8898  2、拌卷心菜
# [$ [( F  S$ W- X4 e5.39.217.77:8898  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
, X- Q0 z3 l$ K. e# z8 E; a公仔箱論壇  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 ! G' i3 q3 v: J  u0 o) M8 m
  3、拌绿豆芽 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; {" l2 e9 P
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
" l& |$ }" u; L3 M: d8 {2 L  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 ) j4 T* |/ y+ e1 T7 M. _
  4、黄瓜拌虾片 & P* }" n0 G, i4 ~7 D% M( p
  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
6 T2 O! n+ d" ?1 X5 n/ _  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 公仔箱論壇% H8 H/ [. B5 Y% i! `4 J5 [
  5、麻酱拌豆角 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `1 v! ], Y1 g; P6 @6 n
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱 公仔箱論壇* |2 ^6 H: a( I3 Q
  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
6 U8 e- y& O# e: B  6、肉丝拌粉皮 ! H  l& @' C' _  o3 J
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 & f, k0 p. D. W0 t2 N
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 5.39.217.77:8898) ?+ z: n- D4 o! T/ T
  7、拌韭菜 公仔箱論壇$ f  |" v: m! p; l) x/ a
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
: j/ f' |: M: K5 b; o2 E9 K) \  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
5 G, m7 ~5 ^' A, F6 x+ P5.39.217.77:8898  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
+ M0 A' j5 o2 _) b7 |tvb now,tvbnow,bttvb  8、拌香黄豆 ; |' W" F6 k* W9 C. n
  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 公仔箱論壇5 l2 `9 G" ?( Y! m& b( f
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
' I% @2 T% C+ ^; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、麻辣粉丝
/ r: N5 w: v' l" @0 `. U4 W  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 V9 \. M2 `0 g- l$ u
  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。5 q. @; y( l, W2 C3 c4 P! F
  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
( l0 R; D5 d% n; ^0 |% T8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10、拌粉皮
1 A. S( J5 B% O5 Y7 c8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z  o& r% @# M4 s* L1 }: u5 S: K
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。tvb now,tvbnow,bttvb% w8 }/ J6 r: y5 t& _$ j0 [) U
   特点:清凉味美,盛夏佳品。
; p7 E7 S# w. e  `- U  @3 Gtvb now,tvbnow,bttvb  11、拌芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb, L0 F# C, J1 |2 W" h8 e
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
$ H/ Z; a# N0 A) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
; B! u4 I4 u$ L  特点: 翠绿香嫩,富有营养。 ( t& j7 a8 e9 |% ^' Y7 y4 k
  12、茄汁芹菜 + e+ t) ?. B' |' k# y. u  ]; B3 }5 m
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
) U8 r! p  q- D6 G6 e! @0 ^5.39.217.77:8898  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
" L/ d( P$ n+ V2 ^  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 $ h* W+ q9 x( W+ d% Z! y
  13、五香花生米
" {2 F2 e' P7 A8 z7 F  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 : y% R  j; ], R6 D' Q: V  L
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。5.39.217.77:88987 S' J# i  A+ T3 M; y# R$ u/ v' v
  特点: 五香味浓,宜下酒饭。) i2 [) q- E. }
  14、菠菜泥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 |% F; `/ k! x8 C! B/ t3 j& C
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: W- i6 O/ V/ j0 d
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
/ @  ]+ u' ?7 y9 t; Q. D  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。tvb now,tvbnow,bttvb) b: F1 l$ s) X# {! N; s
  15、拌什锦 5.39.217.77:8898/ R+ W9 z# Q2 q% h
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
7 S: Z$ m; V. B% a5 X& Z2 h5.39.217.77:8898  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。
- y5 Z+ O* S  k9 |; Q% F7 m# s  16、三丝芹菜
, D" W3 S3 H. u3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
* ]! h5 ?# y( k, w$ ^  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。! p4 s4 W) s) v' S$ O2 b
  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
" u; N/ c  l, R5 Itvb now,tvbnow,bttvb  17、青椒拌干丝 tvb now,tvbnow,bttvb: p1 d; q9 ?  V* ?% Q6 [
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
& G. l: K' D% y7 ^4 }! W  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
  g4 i, e- b+ U  }5 l5.39.217.77:8898  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。 5.39.217.77:8898/ c3 ^# @7 m2 o  ^2 m
  18、炝菜花 ! d; w7 ~% j3 a. [2 S2 J5 K9 a
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱 公仔箱論壇0 b. [" [9 c# k: t8 I6 r9 i5 }
  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。公仔箱論壇3 H7 x7 D! T& \' `9 f& y% X" J7 `
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
& f4 k; I, d: m3 |8 U( o& A& A  ]" C  19、炝芹菜
. H8 g$ f4 I, `  A5 M% ?: Ptvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 tvb now,tvbnow,bttvb2 H) e: T7 g7 }9 G! Q% R4 y
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。0 T+ m) ^1 c' k& H" d9 W$ r
  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝
2 ^! B6 e0 Y7 x5 Utvb now,tvbnow,bttvb  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 W+ G0 Y6 U2 ^; H0 i
  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
4 O+ \1 f7 M4 j  C  f" j  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
- r8 A/ p# k# Q9 D1 h: a5 p! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  21、三味黄瓜
& f& T; X* X2 `0 C0 |  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱 公仔箱論壇) ^5 w& i3 Y8 c/ a2 l
  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 5.39.217.77:8898) N# ~  m- S2 B
  22、炝油菜 5.39.217.77:88987 p, ~/ d+ L  A3 ?8 |- C
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 F6 d0 x/ _9 d* B- {: f
  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
1 W% W% X/ k7 ~/ ?" M公仔箱論壇  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 公仔箱論壇8 a* l! J' y! `
  23、油激黄瓜
1 |1 f9 l- |8 j$ Y- Q7 j  F; i5 Z( [tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 tvb now,tvbnow,bttvb$ s! t- ]& X( d" ?; i+ T
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。5.39.217.77:8898( V9 M# [4 ?  z1 F% b4 D2 R" q- w
  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 tvb now,tvbnow,bttvb& u* u2 J9 L0 M* d9 g1 n, |% ~  Z5 A
  24、炝绿豆芽
+ K* z8 f4 x! c. s公仔箱論壇  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 5.39.217.77:8898, q3 ]7 f% ~8 i3 V- u6 \
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。1 U3 j5 l5 q3 [& M# S
  特点: 香脆可口,制作简便。
" F+ r7 l7 C, x7 Z, d" ~) O公仔箱論壇   25、炝辣白菜
) p) w" Q( @; B2 D5 ], ]( c2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# v5 K9 p0 S6 Y8 W/ q5 H
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
; {9 ~! L" j& I6 |- o" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。5.39.217.77:8898, {. s! a/ w2 i. a9 w: l" U: r8 ]3 H
  26、炝辣椒黄瓜 tvb now,tvbnow,bttvb  M1 F5 H/ {* d$ Z/ C
  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
3 |/ o& ^7 ?: ^7 \' o: ]tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
& F! t/ F7 _- c5.39.217.77:8898  特点: 甜辣酸香,富有营养。 tvb now,tvbnow,bttvb, Z' o5 q3 [! ]. y% _8 O
  27、炝海带丝
- ~+ d3 f* g( A: y! y4 f1 v公仔箱論壇  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
, E7 {+ n# D5 y9 o  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
( q" L8 h- c! W+ f; [$ s  Qtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 丝长味香,别有风味。
' d) X4 e: p- j/ [) t  28、三味白菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; r! \( v. f) N5 M5 I
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
6 p3 B% e3 h) B2 L$ w  m5 L5 I  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。
4 L3 _! q8 H0 G  ]& e4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  29、拌拉皮
; ]1 C- Y: r4 l1 i5.39.217.77:8898   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 j& j  c) ?+ H+ _. X' }* F  I
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。公仔箱論壇* x1 r# ~8 t0 C1 [7 V
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。
; }# @: x6 E6 k  30、韭黄拌干丝
3 S# c$ L3 ?! ^  I公仔箱論壇  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
3 p: w: f& A3 q4 a5.39.217.77:8898  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
! T+ o4 u, I9 o# N* O) R6 R5 ]  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 $ @" f6 H  {7 }! v: L0 T6 v
  31、海带拌粉丝
: a( m! B/ p: W' I' E% F4 U- i公仔箱論壇  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
) R! {9 |6 A  ~  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 5.39.217.77:8898. g' b$ t; ]9 Y3 R. Y
  金果绿叶; v5 V: j* o. ?! x/ m" E
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
# @5 y% e+ K  m4 ^2)把肉馅儿填入油豆腐里。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 |8 K' {& Q( G3 o+ W* J
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   3 A; x; _( F+ q' z
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
9 w2 k/ Y8 G! h- Y) S公仔箱論壇5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' `/ O1 r" m5 ^5 Q) ^) j
  韩式牛肉豆腐汤 6 \. x# I/ {) P4 \
1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
5 L. G- n2 i- Ftvb now,tvbnow,bttvb2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
8 R' S* x5 S5 G& j! Ttvb now,tvbnow,bttvb3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 k2 H$ f& L" W
4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。公仔箱論壇/ Y4 Q5 `, O4 V" p* {) K+ `4 X
   酿三角豆腐
5 p, g5 M3 a5 _" {: S" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  * d6 `8 F9 Q5 L  X# Q3 A
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 r4 u2 ~) k6 a3 J: j
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  公仔箱論壇3 C& C$ j  L4 z4 c! R/ X
4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 公仔箱論壇- ?. p0 }7 }6 |. [( B* Y9 J* N  U
    虾皮锅塌豆腐
& k; W* X% a+ K) u* U& C  M5 D1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  
( X5 W+ ?5 k% u8 x2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
/ e3 s7 o6 Y$ \, U6 u+ l5.39.217.77:88983)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 
. A" q% m9 ^2 e% `* H: c公仔箱論壇4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
/ h/ r) D2 K" e" r5 p. E6 \5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
* A8 g. s6 X/ q) t    泡酸黄瓜
! H- I6 }! b* l, g黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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