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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
) D  ^. e5 E3 |. r  O' Z( v5.39.217.77:8898  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
& C% a* T% P2 ]: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
5 d1 d* c: q, \1 Y+ V2 ^- }公仔箱論壇  2、拌卷心菜
3 U8 I# G0 a" l5 E  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
; r* u# j4 }: K% ?: I  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 公仔箱論壇. S. a0 H- c; X& O- m
  3、拌绿豆芽 ; P% O4 a4 v; H) L- m
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 S7 M+ \, {, p" y! V
  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 公仔箱論壇" f2 `; i' Q+ X; [4 w
  4、黄瓜拌虾片 tvb now,tvbnow,bttvb! ~% e( @0 N) ?; U0 Z
  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 5.39.217.77:8898. o# \3 f$ u1 @+ Q1 l
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 ' s9 N7 R# x' u" m* S  Y
  5、麻酱拌豆角
" O% s; S+ P- ?4 D/ P; F5.39.217.77:8898  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
* K. E  D6 E& A- c' @9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。 公仔箱論壇* j$ |( C, U4 d' H! J
  6、肉丝拌粉皮
' R) o$ f# U3 L  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒
' Z6 G/ {; N/ n: ~) v% q* U  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 + Y' {, q9 B/ e# ?+ }& ?
  7、拌韭菜
! Y$ A8 ^* M: y: P. T! ?0 U$ }. ]  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 5.39.217.77:88983 Y; h! ]. C. Q# G' Y+ a
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 ' ^/ I& p/ q/ T7 Y5 G; h
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。4 ?$ _7 z% g8 X8 k% X
  8、拌香黄豆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ x; P- B/ ^* N% T
  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 $ a+ O" E- J  _
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H  v" ^# Y; J7 r
  9、麻辣粉丝   M" E; v; K8 N) z
  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
% f) @  S3 c: q% m7 T6 ntvb now,tvbnow,bttvb  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
, P& a, @! r: G  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
; N' Y; S/ b1 O( T9 U5 O* t公仔箱論壇  10、拌粉皮
! e- p  [  x5 c1 P/ _9 G+ n  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 ' e4 M3 @+ w. P8 J0 O
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
& O* C- j2 |3 A9 ?: ~公仔箱論壇   特点:清凉味美,盛夏佳品。
/ k7 U! v1 \& ]2 x: Z* D7 }9 h7 q5.39.217.77:8898  11、拌芹菜 5.39.217.77:8898, v0 R4 J- \9 O% Z6 b, A& E5 }
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; m0 ~/ K. U$ V# M$ P
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。3 X) t: \7 J3 h) q& w
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
5 n. F: {4 A- X3 v+ R. W  12、茄汁芹菜
( Z' J9 X2 ]5 F6 n! h8 D2 j& h  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
9 u+ n1 |; u3 m3 s$ W1 ytvb now,tvbnow,bttvb  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。5.39.217.77:8898. ^0 c( b) Q( ^) t" c7 W2 }6 k
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 " J, A% }5 F, y9 E: L+ h
  13、五香花生米
& s+ o: A7 i' a  ~1 P1 jtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 ; a/ H6 W2 w$ c, P, }1 I' t  w
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
" M7 H/ n9 ?! O- g7 {* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 五香味浓,宜下酒饭。tvb now,tvbnow,bttvb2 A# `. y8 f! n, ]
  14、菠菜泥 5.39.217.77:88988 W& T( i: q4 ], {3 d
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 * K) X4 F, {* e, O% }4 Q. Q
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
+ @- C; R) g' s2 \3 F0 L& b5.39.217.77:8898  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
4 o: B: U, a. V  15、拌什锦 tvb now,tvbnow,bttvb, n4 E. j7 r1 G
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
( ]- u- g0 \3 ^: }* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。/ C& B1 s4 A+ C" R. h
  16、三丝芹菜
8 _3 o& I$ B! ?, S: X/ i; n5 X  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分 8 s4 y3 X1 n8 Q4 J
  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
% Q9 }( Q" _2 {7 t8 W' Z  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
# N9 ~3 c9 X$ X% b, I8 l, z: b6 P# h  17、青椒拌干丝 * {, n; G/ ~, C# t( S) y8 C: {
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
8 S; A3 ^, F- C- i* s) h, W  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
# d. |0 z: J; }0 E1 Q: n  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
. p( A( A( f* k8 _" Z5 `  18、炝菜花 tvb now,tvbnow,bttvb. s5 G6 s! h- H1 Y9 O3 e
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X" R0 G$ g& H- |4 s
  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。0 l# {2 m& q; ^
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 ( m- Z. ^, R" O. H# |  R
  19、炝芹菜
0 x8 Z( R: {3 V: k' H; otvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱
/ f- a& M" |9 D7 j; c" _& e  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。公仔箱論壇6 B9 i" a- J. \/ @+ a
  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝 8 j! k, w6 k! L3 Y+ y- h
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
# c, }. f& n. w. d7 k1 k  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
! a4 N% Q8 w8 f3 [! j: Q  vtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
4 d% o- y( K: a公仔箱論壇  21、三味黄瓜
% \, j: _  M* A9 t5 D  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱 tvb now,tvbnow,bttvb) C+ T. D$ a/ X7 U4 E7 s
  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
/ @, v2 C: ]" f4 h* t8 E公仔箱論壇  22、炝油菜 公仔箱論壇/ s3 a+ a* P( _* w3 h
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 {  e- n" |4 g
  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
  }9 c! o) j% \) x( ftvb now,tvbnow,bttvb  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" A/ Y) W- N3 h# S) Y/ w6 T
  23、油激黄瓜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% v/ b) B) k* B' H; @- x: j
  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 5.39.217.77:8898! A6 U8 W, H- F% f% m
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
/ x* `: D4 @! D; P/ z/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 8 k0 k. K# T, A
  24、炝绿豆芽
4 c2 O1 w+ b0 Q( U  y/ k  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱
1 F" y: [- h1 n' U' m, E: H, ~5.39.217.77:8898  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
. S- n- J  y. y! ^7 Rtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 香脆可口,制作简便。
5 y: d9 D& h4 Z. z- |7 D公仔箱論壇   25、炝辣白菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' n' M! c* Q$ ]! a
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱
# w/ b8 n7 V2 y' R; l5 r$ k. H  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
2 T4 R0 P! D$ ^" k+ }: ~% K  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。tvb now,tvbnow,bttvb! H' L% h% e1 P" L; ^  Q: D) H
  26、炝辣椒黄瓜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 }$ H0 t; O9 _9 k! @* z4 w
  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
" \! A# K" x6 E6 R  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
& i5 s  g1 q- h* v$ ]( B公仔箱論壇  特点: 甜辣酸香,富有营养。
+ ~; D/ L  o6 x3 h! J5.39.217.77:8898  27、炝海带丝 5 N4 |% Q# k# W3 R; B
  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
' z6 ^8 D8 P* ?1 M  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。tvb now,tvbnow,bttvb( a& m( D2 I( J$ F+ Z# {6 {
  特点: 丝长味香,别有风味。
1 u- Y' d2 ?8 o% t, N& A5 b1 u5.39.217.77:8898  28、三味白菜
% ^4 I1 P3 g* A+ G* d; F( |  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ x9 P: n$ }+ ^. f) q
  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。
$ x) s1 J; M- J# p+ ]1 \# G- p/ v5.39.217.77:8898  29、拌拉皮 6 z; h9 n( K+ l+ ]
   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 公仔箱論壇( [3 Q0 W7 g1 J; _/ _- C! V0 u( ^! m% G
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 P2 V6 f, H  S/ s' z- X
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 5.39.217.77:88987 _+ ~+ \9 `- ~* O: N4 ^& [4 r
  30、韭黄拌干丝
4 F$ e1 P9 A( q9 G5.39.217.77:8898  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
3 }0 C- @0 R2 ~公仔箱論壇  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 5.39.217.77:8898+ H. B$ G7 v, a
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
; f; ?4 I( Z, ]! t( r  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  31、海带拌粉丝 , ^5 G& L6 F) w
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 ( u% T# s: [- ?4 z
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
( P; w0 b# D5 S0 s* d5 O公仔箱論壇  金果绿叶
: w( U( ~7 a/ y7 Q/ e4 H3 mtvb now,tvbnow,bttvb1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
2 N, S) k1 F6 m: }tvb now,tvbnow,bttvb2)把肉馅儿填入油豆腐里。   1 U2 ]$ d: @: N+ T) A
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   + i: J& J/ i( s6 p1 m4 T
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   tvb now,tvbnow,bttvb/ B' M. D) H9 S, g+ r
5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 公仔箱論壇/ X7 E8 n' U; ]! L, a4 x  S
  韩式牛肉豆腐汤 ( P  U- H6 ?1 x$ z& q0 K7 Y* x
1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
  ~0 q0 [5 C6 `4 U( e8 e2 [5.39.217.77:88982)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
  x( u: k* d  ~) p; z' @5 k7 ]8 K3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
+ M3 w# ?$ Y# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ P  G: k6 u" U7 d5 j; @/ B
   酿三角豆腐
- M6 _4 I9 E1 o$ B( n% n公仔箱論壇1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
: z# B: t: g& l$ T) ?' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  公仔箱論壇- m+ T. j5 O8 i* l! {; E" V" d
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
" z% I! K7 \0 Q6 j" z- k4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^, Q# J& H0 e& x( h
    虾皮锅塌豆腐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 B- j7 Q. b+ a  Y! }
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  公仔箱論壇9 |+ ?$ q# r' g3 V" x
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 / K$ J2 V) s4 P2 O7 X5 P- t
3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 
- C, m' v3 `: |' G; f5.39.217.77:88984)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  公仔箱論壇2 ~2 @. C9 h+ j& D# w7 w6 x9 f1 o
5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。 公仔箱論壇8 [* d' P# R' W) u% H0 s
    泡酸黄瓜
' [8 M. A% I, p6 y1 H' `8 l: {0 D5.39.217.77:8898黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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