[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- ~5 |5 Z4 c3 Q9 @& Y

, O) v8 Q1 s  V# O' W5.39.217.77:8898材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R+ t) k9 B% _" |  i( M
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
& v8 n1 Z! l. \tvb now,tvbnow,bttvb
9 \: E9 B8 d( f4 ?) r+ _, Y公仔箱論壇調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
4 f+ W5 E, c, e; m2 O+ }6 s
5 ~! w( h6 d0 n做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 M0 |' y: U9 C7 R/ q
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。4 k5 Y( m9 z3 N5 K1 s
" M- N( R& a0 E0 o8 B9 C0 ?5 [& k
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。) _3 x5 O' w. z5 J. Z7 a/ E

& k& R+ S- R& s# J' w3 g0 p5.39.217.77:88983. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
; t7 |6 r/ I3 s3 J/ D5 B5.39.217.77:8898公仔箱論壇! M0 ^4 `8 T: x. X6 }
貼 士
( m. _* B5 L0 b5 c% j公仔箱論壇魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。