[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

6 x3 [4 a+ {- X6 y8 ?7 `+ ^4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u* w* v  c3 A0 b" d+ _6 H, O
材 料tvb now,tvbnow,bttvb$ J/ k2 ]! U# [: L. V9 Y' D4 U5 e5 ?
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
& t6 r* o6 Z- ~5 \0 `7 h( y
0 B2 \" \' j% v3 _6 p調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
; l& D4 g6 ?; K* z# B' ]- Z1 P4 Y公仔箱論壇公仔箱論壇% k, j5 x6 k) I# ?2 U9 h
做 法
! @: W+ h4 e; ztvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
) W" z' c/ h+ A6 I1 K0 k( X7 k' c* u8 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) Z& G9 D0 ~) c, v6 `
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
. D* B0 n+ {9 y# e+ o0 K) Z% k
. g% D7 ]# H, c' L' M公仔箱論壇3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb7 I- ~; O/ f' E7 O

$ B7 u9 w, E4 C( v1 k- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士/ m" F9 \8 T' |$ P0 u
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。