[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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) m4 M8 v, _; N$ a, ~" V7 O材 料
3 \, }1 n1 }( E9 u+ c6 Q0 J5 O6 }tvb now,tvbnow,bttvb番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；公仔箱論壇7 M8 u& N) t& u5 x; A3 d$ G
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調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
0 y$ Q! O( P7 O! |: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y; `5 N& s, R4 z+ Y
做 法
! A& M4 Z% U$ `公仔箱論壇1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。# ^  S3 t" Y- p/ U2 t

6 w6 p! C' W- x8 w2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。公仔箱論壇" R7 r4 f/ M; {: r+ m
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y8 X0 r- W" K2 O. p8 j

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魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。