[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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! m  H# f8 l/ U9 c+ w/ w公仔箱論壇材 料
6 S0 c- \  L8 I6 ~7 C) Z1 }  X/ ztvb now,tvbnow,bttvb番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量0 g9 x/ j3 T6 B: c1 @* K

0 G& e9 W% r5 B1 ?+ Y* Wtvb now,tvbnow,bttvb做 法
; @; z# d9 b" q+ n1 g* D* Y$ G1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
0 }2 c  w: m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n& l% ]% b' J9 w: ]8 C0 {, U2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。2 s* d; T% Y* v: O

. h  x: p5 ^2 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% b  u" P% l% s

3 j+ ~( P- f3 r- K$ O) [5.39.217.77:8898貼 士
$ U6 r; E; c. w4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。