[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料
4 L: H4 Z& G/ R% ^tvb now,tvbnow,bttvb番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；公仔箱論壇$ T9 f7 `( T7 M3 X

7 O; q  Q) C- I9 H3 X調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量公仔箱論壇; R2 u3 P8 G, y6 U- _# {
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `, w8 F. k( X4 X; a8 v/ b
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。公仔箱論壇! P* X- E- `0 g- q' ?4 @
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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8 D; o2 V0 X( u# y; e- e+ M$ Z( g2 f5 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* q9 j% L  K5 o1 c
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魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。