[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料
$ z8 M" |& W. r% J9 H$ D6 |3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；tvb now,tvbnow,bttvb+ F& j0 `+ U( a8 l; s/ Q+ E* j

- }; {: z  h6 p# V$ Q5.39.217.77:8898調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量公仔箱論壇3 A$ D* \! V2 h% t

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1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' x' ]$ S& H/ w

  {7 X$ ^; q) V/ r) k! c0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* s0 s( D/ i, X' f$ Q2 h2 L% `
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
% R" i. U  P: ^5 J" c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ]" Z6 c' T( C7 L8 w
貼 士
9 D: e5 `$ e9 W- S& X( e公仔箱論壇魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。